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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
每天都要攝取蛋白質,但千萬不能過量,教你補充優質蛋白7原則
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輕鬆攝取蛋白質 桂格完膳優基力3重蛋白、蛋白可可燕麥脆穀限時推出
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補鈣易腎結石?營養師喊「多喝水」:4類人高風險要注意
4 小時前
自由時報電子報
預防肌少症 營養師:飲食模式和營養攝取別輕忽 - 自由健康網
肌肉減少症(簡稱肌少症)在老人家普遍發生,儘管營養被認為是肌少症病因的一個重要因素,但人們對飲食的預防影響知之甚少,特別是習慣性飲食模式,以及營養攝取的差異所造成的風險。台北榮總新竹分院營養師蔡佳龍表示,肌少症是一種常見的骨骼肌疾病,其特徵是肌肉品質下降和肌肉功能受損,造成健康不良。肌少症在老年人普
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增肌減脂好難!醫教「飲食正確吃法」:不少人都錯了 尤其蛋白質要挑這種吃
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