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  3. www.tcm.tw › articleview皮膚患者應避免進食的食物 - 江玉梅醫師 - 永濟中醫診所 - 中醫 ...

    化學合成的食物：糖精、香精等食品添加物，盡量以天然無添加的食才為主。. 蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、牛肉、羊、鵝肉以及任何不新鮮的肉類等. 海產類食物：海鮮類引發濕疹第一名的食物是蝦子，其他包括蛤、蚌、魷魚、烏賊、鰻魚、泥鰍、黃鱔、鹹魚 ...

  4. www.tcm.tw › articleview每天吃素食營養真的均衡嗎？ - 李秋慧中醫師 - 善慧堂中醫診所 - ...

    在素食中容易缺乏鈣、鐵、維生素B2以及維生素B12，均應注意加強補充。. 通常一杯牛奶，不僅可以供給三百毫克左右的鈣質，約占一日鈣質建議攝取量的二分之一，並可提供大約三分之一建議量的維生素B2，同時更含有相當量之維生素B12，真可謂一舉數得，因此 ...

  5. www.tcm.tw › articleview漫談肥胖與減重─有關中西醫學的新知與回顧3 - 吳俊廷中醫師 - 新 ...

    每天需攝取至少2000CC的水份，因多喝水可幫助體內代謝，再以多纖維取代精緻食物，另外補充足夠蛋白質，可提高脂肪燃燒的效率。 每天減少500大卡攝取，一星期約可減輕0.5公斤。

  6. www.tcm.tw › articleview肥胖者的飲食控制 - 唐和聰中醫師 - 長庚中醫聯合診所 - 中醫師 ...

    肥胖者的飲食控制. （1） 限制碳水化合物的攝入量. 平時我們食用的穀類、麵類等主要含碳水化合物的食物，如果攝入過多，剩餘熱量就會轉化成脂肪，所以必須限制這類食物的攝入. （2） 限制脂肪的攝入量. 主要是限制食用油、肥肉等含脂肪量高的食物。. 在 ...

  7. www.tcm.tw › articleview增強免疫力的中醫療法 - 吳明珠中醫師 - 吳明珠中醫診所 - 中醫 ...

    壹、飲食：身體細胞中恢復原動力的基本元素，醣份、蛋白質與基本維生素等均需要從食物中攝取。 而那些食物可以提供你最高免疫力，維護整體健康呢？

  8. www.tcm.tw › articleview肝病(肝炎、 肝硬化、 肝癌)的預防與食物療法的論述 - 葉宗仁中 ...

    均衡的飲食組合應該是60～70％的碳水化合物（例如米飯、麵食），20～30％的蛋白質（例如肉類、豆類），10～20％的多元不飽和脂肪（例如植物油）。 4.注意飲食衛生

  9. www.tcm.tw › questionview請問各位醫師，我想要再長高，有什麼方法可以長高？因我有去看中 ...

    應以低醣類、高蛋白飲食為主，因為高醣類食物會阻礙生長激素的分泌。 平時宜多吃奶、蛋、豆、魚、肉類再加上蔬果等，才有利於身高成長。 (2) 人體骨骼的組成與鈣、磷密切相關，而鈣、磷的吸收需要維生素D，維生素D的形成又需要日光。

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