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1. www.yahoo.com › lifestyle練胸也要練背！ 5招家中背肌訓練 - Yahoo

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   2016年10月2日 · 想像一下，如果一個人本身已經有寒背問題，而又只顧練胸肌，當胸肌不斷增大時，體型就會顯得更加奇怪！因此，千萬別輕視練背肌的重要性！