護肝食品 相關
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搜尋結果
2023年1月30日 · 該吃什麼食物最護肝？網友力推8食物可護肝，真的有效嗎？肝臟名醫說，想要護肝要適時休息，並吃新鮮的食物，選擇含有「維生素B1」就會有幫助。
2019年8月8日 · 拯救你的肝，藥師帶你看懂五類護肝食品. 肝臟是人體內臟裏「體積」最大的器官，它位於人體的腹腔右上方，身兼身體許多重要的功能，例如 ...
- Marie Claire美麗佳人
- 晚上11點前睡覺，不要經常熬夜：夜間11點到凌晨3點是肝臟發揮解毒、藏血功能的最佳時刻，所以養肝第一件要事就是11點以前睡覺，有利於血液回肝解毒。
- 飲食清淡：多攝取天然原味的蔬菜水果不增加肝臟的負擔，又富含抗氧化物，對修復肝細胞有很大的幫助。
- 情緒平穩：怒則傷肝，情緒起伏過大很容易引響肝臟，所以保持情緒穩定對肝功能有一定的幫助。
- 多喝水：多喝水可以補充體液，進而增加血液循環，多喝水還可以促進消化腺、胰液和膽汁的分泌，有利於消化、吸收、和廢物的排出，減少代謝物和毒素對肝臟的損傷。
2022年11月30日 · 護肝吃什麼？ 營養師激推「護肝菜單」 4大壞習慣超NG. 每日健康. 2022年11月30日. 台灣曾被冠上「肝病之島」，據統計，每年約1萬3千人死於慢性肝病肝硬化及肝癌，其中肝癌更是被稱為「沉默殺手」，是國人主要癌症死因的第2位。 對此，營養師 余朱青...
2023年7月5日 · 中天新聞網. 2023年7月4日. 記者蔡庭語／綜合報導. 肝臟是人體最重要的化學工廠，每天進行9,000個以上的生理機能，包括：解毒、排毒、儲存、合成、轉化等，對此， 陳怡錞 營養師表示，而「肝病」長久以來一直是台灣人的「國病」，與國人的飲食習慣、生活習慣、喝酒文化、工作壓力、遺傳等因素息息相關。 多吃優質蛋白質可以補充肝臟所需營養素。 （示意圖／photoAC） 陳怡錞營養師在 臉書發文...
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2023年3月22日 · 護肝飲食五大攻略. 美國肝臟基金會（ALF）提出以下護肝五大飲食攻略. 1.避開吃這些食物. 避免攝取高脂肪、高精緻糖和高鹽食物，同時，遠離油炸食品，包括：炸雞、炸薯條、洋芋片、甜甜圈…等。 另外，生的或未煮熟的貝類，如：牡蠣和蛤蜊也要避免食用過量。 2.限制酒精攝取量....
2016年4月25日 · 衛福部食藥署今（25）天公告修正「健康食品之護肝保健功效評估方法」，在過去僅有一項「四氯化碳誘導化學性肝損傷」之外，再增訂4項誘發肝 ...
