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  2. mamaclub.com › learn › 孩子是扁平足該怎麼辦？在家孩子是扁平足該怎麼辦？在家就能做的5個改善妙招！ – 媽媽 ...

    2021年7月20日 · 足弓本來就是幼童發展的一個過程，兩歲之後大部分的孩子都可以逐漸順利發展成熟完美的足弓。 假設爸爸媽媽仍有很大的疑慮，可以讓醫師或是治療師進行評估；另外，矯正鞋雖然可以提供腳底板的支撐，但不建議過早穿戴，有可能會限制了孩子足部的發展 ...

  3. mamaclub.com › learn › 《《中醫媽媽》幼兒扁平足《中醫媽媽》幼兒扁平足，六到七歲是關鍵恢復期 – 媽媽經 ...

    2015年10月3日 · 1. 肥胖：照一般人的想法，愈「胖」的人隨著重力的增加，足弓可能會愈「扁」。 2. 穿鞋：有研究報告指出，穿著正式的包趾鞋比穿拖鞋、涼鞋得到扁平足的機會來得 更高。 寶寶扁平足，耐心觀察、多運動！ 百分之八十五到九十的小朋友，其扁平足的原因如前所述，時間一到自然會恢復，因此，耐心等待及觀察是很重要的！ 6到7歲是開始恢復的時間，10歲左右這一類的扁平足會回復正常。 在運動方面，包括：跳繩、芭蕾、打球等，這類運動有助於肌肉的訓練，尤其是 後脛骨肌，訓練的方法包括：墊腳尖（如芭蕾）及跳躍（打球），當肌肉夠強壯，自然足弓就正常了。 不過，雖然有各式的解決方法，但是哪一種方式對每一個特定的小朋友在哪一個階段最合適呢？ 甚至扁平足是否真的需要治療 呢？ 這是許媽爸媽的疑惑！ 其實，造成扁平足的成因？

  4. mamaclub.com › learn › 看似可愛的w坐姿，是造成小孩可愛的W坐姿，竟是小孩走路內八與跌倒元凶！ – 媽媽經｜專 ...

    2022年2月24日 · 但小孩足弓還在發展階段，還需多觀察注意，發現問題盡早矯正治療，還要引導迪迪每天做踮腳尖運動、腳趾抓握運動。 醫生建議要穿矯正鞋，但矯正鞋沒有迪迪的尺寸，只好先讓迪迪使用矯正鞋墊 1250 元。

  5. mamaclub.com › learn › 寶寶翻身注意事項：行動寶寶翻身注意事項：行動三部曲：坐、爬、走 – 媽媽經｜專 ...

    2017年8月28日 · 3.兩歲前的扁平足通常只需要觀察，還不需要接受治療，長大後足弓多半就會出現。 若由於肌腱鬆弛、肌無力或跟腱過緊所引起的扁平足，會持續至2周歲以上，這種扁平足則需矯正。

  6. mamaclub.com › learn › 說不出口的痛！拇趾外翻有救說不出口的痛！拇趾外翻有救嗎？3個小撇步減緩疼痛

    2021年10月4日 · 改變穿鞋習慣，避免高跟鞋(高於1吋)，足弓有支撐且楦頭加寬到能讓腳趾舒服活動。 假如因應工作需求不得不穿高跟鞋類，可購買專業鞋墊協助，找空檔換下或改穿拖鞋放鬆。

  7. mamaclub.com › learn › 肌腱退化腳痛上身？天天五肌腱退化腳痛上身？天天五分鐘，輕鬆改善爪狀趾 – 媽媽經 ...

    2020年5月8日 · 爪狀趾的疼痛大多來自於弓起來的腳趾，趾節摩擦到鞋子，或者弓起來的腳掌下壓力增加，這兩方面都可以藉由一些方法，如穿著特殊鞋墊或寬鬆一點的鞋子來減緩疼痛；至於美觀的考量，因為腳趾都包覆在鞋子之中，很多老一輩的人更是不在意。

  8. mamaclub.com › learn › %E6%B2%92%E4%BA%8B%E3%80%8C%E3%84%89%E3沒事「ㄉㄨㄞ」一下！玩彈跳床好有趣 但該如何避免運動傷害？ ...

    2023年8月28日 · 作者\健康醫療網 家長帶著5歲的兒童就醫，詢問：「孩子走路晃晃的，站立時沒有看到足弓，這是有扁平足嗎？ 」衛... 從小認識自己身體！

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