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2024年4月27日 · 人氣療癒日本動畫《葬送的芙莉蓮》第二季完結！. 10 金句回顧芙莉蓮教我們的事. 「這不是很有趣嗎？. 那不到百分之一的時光，改變了妳。. 」《葬送的芙莉蓮》中，芙莉蓮與艾冉再次見面時如此說道。. 十年，對於身為精靈的芙莉蓮來說，其實是極短的時間 ...
- Bella 儂儂
2021年3月2日 · 連假結束，你開始憂鬱了嗎？ 心理學家瑪格麗特・韋倫貝格（Margaret Wehrenberg）在《今日心理學》（Psychology Today）雜誌指出，許多人假日有大量活動，但突然回歸正常生活，歡樂、交際消失，這種憂鬱其實是一種「若有所失」的情緒，是大腦面對「刺激」減少的反應，了解這類情緒的根源是走出假期 ...
2016年6月24日 · 2014年7月，復興航空GE-222班機準備降落於馬公機場時，受到颱風惡劣天氣的影響，墜機於澎湖馬公西溪村。 事故發生時，墜機原因眾說紛紜，有目擊者指出是被雷擊後墜毀，大部分原因都指向惡劣的天氣而影響飛行，而調查後發現復興航空機組人員未遵守標準作業程序，導致飛機重飛失敗。 其實許多人想問的應該是，當天那麼惡劣的天氣，颱風肆虐，為什麼還要起飛？ 在事後，有空服員在網路上發表他們的心聲（ 一名空姐的流水帳日記 ），無奈地說他們比誰都不願意在颱風天時飛行，或是辛酸地說當他們選擇不飛時，會有多少隻手指頭指著他們罵；也有復興航空內部員工表示公司規定若是拒飛將記大過懲處，雖然復航全盤否認。 復興空難給台灣乘客的一堂課.
- 到戶外一步一步走走路
- 環視遼闊的世界
- 「我肯定我自己。」
第一個方法是立即走到戶外去散步。一小時也好，兩小時也好，走到能到的地方。 這時，請體會肉體所能得到的「感覺」。佛教教導我們身體有五個部位「能產生感覺」——眼、耳、鼻、口、肌膚。每一個部位都比往常更集中注意力去感受。 例如，早上、白天、晚上依不同的時間，天空的顏色、街上的光線、樹木的綠和河水的顏色都不同。打開眼睛，使用所有視覺，仔細觀察現在這個瞬間的世界能看見什麼。 從鼻子吸入的空氣，氣味和濃度也會依季節和每天的時間而不同。寒冷、溫暖、潮濕還是乾燥？外界的空氣與自己「封閉的心」，是完全不同的狀態。請一面呼吸，同時使用嗅覺，去感受這種新鮮感。 再移動雙腳，並注意每一步的感覺，去體會大地傳至鞋底的觸感。而且能走多遠就盡量走。 現在確實存在的就是「身體的感覺」。前一刻還占領整個頭腦的「苦惱」，這一瞬...
環視外面的世界，可以看到各式各樣的人生活著。其實，會「否定」你的人，並不如你自己想像的那樣多。 請看看外出購物的親子、站在路口的警察、在商店裡工作的店員。你走在路上看到的人，分別過著各自的生活。試著問問路，會驚訝地發現大家都非常親切地回答你。 社會上有非常多善良的人、有良知的人和親切的人。 連否定他人的想法都沒有，每天努力過日子的人占了絕大多數。 不論在下午過後、傍晚或星光閃耀的夜裡，請張開眼睛，抬頭望向天空。那裡有著遼闊的世界，或許你過去單單盯著「自我否定的判斷」那一個點看。這個「判斷」從那裡來的呢？可能是來自父母、友人的一句話，或世間流傳的資訊與價值觀。也可能是自己本身微小的「念頭」或是「誤解」。如果對這些過於執著的話，那麼原本很小的一點就會被放大，而且變成理所當然的事。這「一點」甚至成...
不否定自己的另一個方法，就是只對自己說「肯定的話」。試著告訴自己：「我肯定我自己。」 這裡所謂的「肯定」，與社會上一般所說的「正向思考」「積極思考」不同。 經常可以聽到要多對自己說「我能夠做到」「一天比一天更進步」之類正面的話。 我想這些話都有「暗示」的效果。但是積極的語言如果與「現實」相距太遠的話，心裡會覺得是「謊言」，而失去它的效果。結果說歸說，「在現實上把它拋在腦後」的情形經常可見。 佛教是以「正確理解」為根本，因此與現實不一致的語言（某種意義上屬於妄想）並不可信。 「如果能變成那樣該有多好！」人有時會思考「方向性」，但這畢竟是未來的事。若單是這樣想，也屬於妄想的領域。 問題在於，如何停止此刻正否定著自我的判斷。最有效的方法就是停止判斷，採用單純的一句話。 那就是：「我肯定我自己。」 ...
2021年5月5日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 「除了當上班族外，以前不太知道自己能做什麼事情」，回想 7 年前還沒有脫離組織工作時，徐豫「御姊愛」如此形容自己。 如今徐豫出版了 5 本暢銷書，還是 Podcast 調查網站 Chartable 前百大內容經營者、個人品牌學院創辦人，月收入最高時曾達百萬。 38 歲的她，留著褐色長髮、講起話來神采飛揚。 徐豫 30 歲前，是典型的積極進取人生模型。 讀完兩個碩士、從雜誌社記者、儲備主播、知名外商企業研究員，一路到本土前兩大電信公司行銷部門，年收入破百萬、還能買房。 但在 31 歲那年，工作變動，被要求負擔財會責任，「這是我非常不擅長的東西。 延伸閱讀： 7 個關於職涯的反思，受用一生！ 韓第的生活小故事. 工作逢低潮，爆紅文章開創人生新路.
2018年9月18日 · 然而，要知道什麼是錯，就得先知道什麼是對的。但既然連鯤都不曾看見天地真正的顏色，人類自然也不可能真正走遍世界，又憑什麼定義什麼是「對」的呢？所謂的正，其實只是你的主觀意見而已。 每個人的觀念、思想不同，不該只從自己觀點指責別人
2020年5月11日 · 2020/05/11. 剪斷了孩子的翅膀，卻抱怨他不會飛翔？. 給爸媽的忠告. 中國心理學網站「壹心理」創辦人 黃啟團. 載入失敗. 攝影師：Porapak Apichodilok，連結：Pexels. 親子共樂. 怎樣才能呵護好孩子靈魂的翅膀？. 允許孩子在安全的範疇大膽嘗試吧。.
