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2023年5月20日 · 2023/05/20. 「我們不要就這樣算了」狂奪 15 天收視冠軍，《人選之人》5 大動人金句. 遠見 魯皓平. 載入失敗. 人選之人 - 造浪者 | 花絮: 辦公室篇 | Netflix. 電視劇《人選之人—造浪者》連續 15 天奪下 Netflix 台灣每日排行榜冠軍！ 由謝盈萱、黃健瑋主演，這部以呈現政治幕僚的職場劇，蘊含哪些人生哲學？
2024年4月22日 · 今年，一樣從改變自己開始。 透過這兩句話歸零自己，讓新的一年充滿能量。 事情在好起來之前，總會變得更壞。 經歷這個過程後，請記住誰把你拖下水，又是誰把你拉上岸。 —佚名（Anonymous） 積極的態度會帶來積極的結果，因為態度是具有感染力的。 —吉格．金克拉（Zig Ziglar） 美國著名勵志作家. 學習是一生的課題，嘗試以前不敢做的事吧！ 「好想學學看韓文！ 」「下次開會提起勇氣發表意見吧！ 」這些在心中計畫已久，卻一直沒有執行的想法，就趁今年一口氣完成吧！ 嘗試做一些你不精通的事，否則你永遠不會成長。 —拉爾夫．沃爾多．愛默生（Ralph Emerson）美國文學家. 嘗試一些事，遭遇失敗後從中學習，比你什麼事都不做更好。
- 戴資穎：即使世界第一，也要學習輸的感覺
- 郭婞淳：老天爺要你多成功，就會給你多少挫折與磨練
- 楊勇緯：正因為有些遺憾，才有了更遠大的追求
- 羅嘉翎：這不是一個結束，而是另一個開始
- 魏均珩：比賽中的學習，沒有人拿得走
- 鄭怡靜：拿到銅牌，只是開始
- 陳玟卉：感謝教練，他用生命在陪我
- 王齊麟：輸球不可怕，那是持續進步的動力
- 潘政琮：不要想太多，就是一直衝
- 李智凱：盡力了，還是可以繼續努力
世界羽球球后戴資穎 3 度挑戰奧運，本屆在小組賽連勝出線，8 強戰以局數 2 比 1 逆轉泰國好手依瑟儂（Ratchanok Intanon），4 強戰以 21 比 18、21 比 12 擊退印度名將辛度（Pusarla Sindhu），決賽則對決現今世界第二的陳雨菲，三局比分為 18 比 21、21 比 19、18 比21 惜敗，3 度叩關奧運，這次拿下銀牌，仍是最佳紀錄。 戴資穎成名甚早，2016 年就登上世界第一，2017 年曾在全英賽、亞錦賽奪冠，締造跨季 27 連勝紀錄。然而，她在羽球含金量最高的兩項大賽，世界羽球錦標賽與奧運，都沒有拿過冠軍，包含世錦賽 5 度止步 8 強，前兩次奧運都在 16 強淘汰。有外媒點評她是「無冕后」（暗指世界排名第一，卻沒拿過大賽冠軍的選手）。 當時，...
舉重 59 公斤級女子決賽，郭婞淳以抓舉 103 公斤、挺舉 133 公斤、總合 236 公斤的成績拿下金牌，抓舉、挺舉及總和成績等 3 項數據，都打破奧運紀錄，個人則完成在奧運、世錦賽、亞運、亞錦賽等國際賽事，全部奪金的「大滿貫」紀錄。 郭婞淳曾在 2016 年里約奧運 58 公斤級拿下銅牌，近幾年更進一步，東京奧運週期表現亮眼，包含 2018 年亞洲運動會、2019年世界舉重錦標賽、2021 年亞洲舉重錦標賽，全都拿下金牌。 「老天爺要你多成功，就會給你多少挫折與磨練。」在 2014 年備戰亞運時，她曾被槓鈴壓傷，右大腿肌肉 70% 斷裂，但郭婞淳不畏挫折，保持正向心態。她認為，所有挫折都是最好的鼓勵。 今年賽前，她曾研讀《一流的人如何保持顛峰》以及《天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野...
柔道男子 60 公斤級，23 歲的楊勇緯一路過關斬將，最後拿下銀牌，也是台灣首位在奧運殿堂奪牌的柔道選手。 楊勇緯近幾年表現穩定，2018 年亞洲運動會獲得男子 60 公斤級銅牌、2019 年亞洲柔道錦標賽贏下 60 公斤級銀牌、2020 年德國柔道大滿貫賽銀牌。但他說，「我不會因為這面銀牌就停下腳步，因為我要的是金牌。」並認為在賽場上，只要有遺憾，都是往後前進的動力。
羅嘉翎以 19 歲的年紀，成為歷屆奧運以來，挑戰跆拳道 57 公斤級最年輕的台灣選手，並拿下銅牌。她曾私下吐露訓練的辛苦，「寒暑假別人在玩，我都要練習，不是有比賽，就是快要比賽。」 賽後，她在臉書寫下，其實沒有預設奪牌立場，並謙虛認為，這次奪獎並不是結束，而是下次挑戰的起點。
射箭男子團體賽部分，台灣隊由魏均珩、湯智鈞、鄧宇成等 3 人組成，一路擊敗澳洲、荷蘭、中國隊，在冠軍戰惜敗給南韓奪銀，追平 2004 年雅典奧運紀錄。 其中，魏均珩連續參加兩屆奧運，他的感想是，不論比賽勝負，在過程中的學習與體悟，是其他人無法拿走、也是最重要的經驗。
桌球項目，林昀儒、鄭怡靜在混合雙打奪下銅牌，終結台灣 21 年奧運桌球獎牌荒。29 歲的鄭怡靜受訪時表示，她情緒外顯，19 歲的林昀儒冷靜內斂，兩人需要磨合。有次比賽輸了，兩人坐下來「談心」1、2 個小時，才逐漸了解彼此、培養更好默契。這次拿下銅牌，鄭怡靜說，「這只是開始，我還要打好幾屆呢。」 林昀儒首次打奧運，除了混雙摘銅，在男單項目也拿下第 4 名。在 4 強戰激戰世界球王樊振東，以局數 3：4 惜敗。樊振東賽後坦言，非常艱辛才贏下比賽。 林昀儒以「省話」聞名，態度非常謙虛。他說，自己並不是什麼神童，只是打好每一顆球而已。這次四強賽後，媒體詢問他樊振東打得如何，他則說，「我有資格去評價他嗎？」 昨日對決德國前球王奧恰洛夫（Dimitrij Ovtcharov），一度將奧恰洛夫逼入絕境，但...
女子舉重 64 公斤級，陳玟卉以抓舉 103 公斤、挺舉 127 公斤、總和 230 公斤摘下銅牌。賽後，她一度以為自己是第 4 名，得知拿牌後喜極而泣。首次參加奧運的她，特別感謝教練，「他一路幫我很多，他用生命在陪我們。」 其實，陳玟卉原本是鐵餅、標槍、鉛球的「三鐵」選手，高中才轉換跑道練舉重。對於這次奪牌，冷靜下來後她則說，銅牌對她有極大肯定，使她更有衝勁，想在國際賽站在頒獎台上。
羽球「黃金男雙」李洋、王齊麟組合，在決賽以 21︰18、21︰12，直落二的比數擊退中國組合李俊慧、劉雨辰，拿下台灣首面奧運羽球金牌。 「麟洋配」在本次奧運倒吃甘蔗，在小組賽第一場輸球，但隨後過關斬將，勇奪金牌，超出兩人賽前設定的 8 強目標。李洋曾說，努力不一定會成功，不努力一定不會成功。其實，李洋原本練手球，國小才改打羽球，起步比較晚，甚至一開始打不進甲組選手（在甲組才有資格參與國際賽）。經過 10 幾年追趕，他終於把實力提升到和學長王齊麟的程度，從 2019 年起，兩人搭檔合作。 王齊麟則說過，輸球並不可怕，輸球才是持續進步的動力。他表示，只要調整好心態，就算奧運對手很強，一樣能關關難過關關過。
我國高爾夫國手潘政琮在東京奧運演出逆轉秀，經過「驟死賽」比下其他 7 人，拿下銅牌，也是台灣男子高爾夫史上第一面奧運獎牌。 潘政琮首輪打出 74 桿（+3，高於標準桿 3 桿），排名第 57；第二輪、第三輪都打出 66 桿（-5，低於標準桿 5 桿），打完三輪排名升到 17。第四輪他更以 6 博蒂（berdies）、1 老鷹（eagle）、無柏忌（bogey）的 63 桿（-8，低於標準桿 8 桿）的好成績，總桿數 269 桿，與其他 7 人並列第 3。 按照賽事規則，7 人進行 4 洞延長賽，他脫穎而出，贏下銅牌。在上屆里約奧運，潘政琮是並列 30 名，這次一舉摘銅，他說「我沒想太多，就是一直衝，衝到最後一洞。」
「鞍馬王子」李智凱在東奧男子鞍馬單項決賽，以拿手的「湯瑪士迴旋」（高難度的分腿全旋動作）獲得總分 15.4 分，拿下銀牌，是台灣體操史上第1面奧運獎牌。 李智凱曾在電影《翻滾吧！男孩》演出，以「菜市場凱」聞名，2018 年在亞運鞍馬項目奪金，寫下新紀錄。這次獲得銀牌，他說自己「已經盡力了，但是會繼續努力。」在賽前，他說難免想起 2016 年里約奧運失利（當時受傷、未晉級），但「告訴自己，我做得到。」很快調整心態，成功摘銀。
2018年8月30日 · 最近重讀了 《拖延心理學》 這本書。. 利用之前分享過的「 電子書閱讀方法 」，在零碎時間讀，在有啟發處畫上重點，最後把畫上重點的段落匯出成筆記，重新用自己的方法整理，並加入個人的想法詮釋一次。. 這是我覺得頗有效，也能 深讀 一些重要 ...
2018年4月19日 · 40 多年來，我從「領導」中學到的 5 個課題. 領導力對於任何事業成就的影響，一直是許多研究探討的主題，許多人都曾試圖找出成功的方程式。. 然而，關於領導力，我認為沒有一體適用的原則。. 若要確實取得成果，你必須找到自己最真實的風格與 ...
2015年6月16日 · 1. Gantter：免費協作畫甘特圖！ Gantter 排程教學. 解決問題：畫專業時程表、協調團隊進度、滿足甘特圖需求. 核心價值：把複雜進度，變成簡單時間圖表. 尤其當遇到一個時程拉得很長、但是要完成的任務非常龐雜，於是需要一個可以嚴格控管每一個進度時間點、每一個進度負責人、每一個進度完成度的工具時，「甘特圖」就會派上用場。 但是太專業的甘特圖或許很難上手，所以這一款「 Gantter 」相對簡單好上手得多，但是卻具備專業甘特圖需要的自動排程、統計分析功能，而且可以支援微軟的 MS Project ，來因為是雲端服務所有可以多人協同合作。
2016年6月17日 · 去做你真正渴望的事》 書中提出 4 個步驟，幫助你釐清自己的價值標準： 1. 快速閱讀「價值觀清單」 清單中列出了 75 個價值觀（請見文末），包含：愛、友誼、自由、影響他人等。 閱讀這些詞彙，讓你的大腦感覺到情緒波動。 例如，當你看到「友誼」時，腦海中會立即閃過與朋友相處的快樂回憶，或是曾經遭到友人背叛的痛苦。 這些情感都會轉化為能量，進入潛意識的神經迴路，讓價值觀和你的人生產生連結，成為釐清價值的基礎。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 2. 將每一個選項看過兩遍，勾選最有意義的項目. 你必須花費一些時間，細讀清單中的每一個字，讓自己更深入體會每個價值觀對你的意義，再根據這次閱讀的印象，勾選出你覺得最重要的價值觀。
