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按摩陽陵泉穴 先用大拇指力道適中按壓穴位，接著繞圈按揉穴位，每次按摩約2~3分鐘即可。 具有治療肩周炎、落枕、膝關節炎、腰扭傷等作用功效。 陽陵泉穴對魚尾紋 有相當程度改善保健益處。 陽陵泉對胃酸過多配合艾灸也有改治療效果 ，胃酸過多問題同時可參考 中封穴 、 中脘穴 、 不容穴 、 膏肓穴 、 地機穴 、 胃倉穴 、 巨闕穴 。 來源: 經絡穴位網. 針對下肢部位疾病按摩可先用雙手大拇指同時按壓兩腿陽陵泉穴，接著上下按揉50~100下，力道可稍微加重，時間約2~3分鐘即可。 可防治膝關節炎、膝冷痛、鶴膝風、老寒腿、下肢不遂、癱瘓等保健作用功效。 來源: 經絡穴位網. 陽陵泉穴是改善解決肩痛主治穴道， 陽陵泉、 足三里 兩穴相近可同時指壓按摩，亦具有保健消化系統的益處，足三里屬於胃經經絡。
【釋名】 小腿外側面為「陽」；腓骨頭突起處如「陵」；穴在其下方凹陷部，所以稱「泉」。 簡稱「陽陵」（《標幽賦》）。 【位置】 陽陵泉、陰陵泉穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) 陽陵泉穴位 (引自《經絡與穴道》) 小腿外側部，腓骨頭前下方凹陷處。 今作膝下二寸。 《靈樞‧本輸》：「在膝外陷者中也」； 《針灸甲乙經》：「在膝下一寸，䯒外廉陷者中。 《針灸問對》：「膝下二寸」； 《備急千金要方》：「在膝下外，尖骨前陷者中」。 《動功按摩秘訣》：「在膝外高骨下各一指」。 今作膝下二寸。 【解剖】 肌肉：腓骨長、短肌，趾長伸肌。 神經：當腓總神經分為腓淺神經及腓深神經處。 血管：膝下外側動、靜脈。 【操作】 直刺1～2寸。 艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。 【功效】
陽陵泉穴怎麼找？如何按摩陽陵泉分析：穴位位置位於人體的膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。快速取穴採用仰臥位或側臥位取穴，仰臥時對下肢微屈，在腓骨小頭前下凹陷中取之。
穴點作用： 治療 膝痛 、 肝膽疾病 、 便秘 、 頭痛 、 下肢癱瘓 。 取穴方法： 小腿外側靠近膝蓋處，脛骨外側髁下緣的凹陷中。 陽陵泉穴穴位. 特別感謝： 陳潮宗、周曉慧、程良雯中醫師熱心協助穴位資料校對. 立即訂閱我們的電子報. 掌握最新健康消息！ 陽陵泉穴的穴點位置與作用、取穴方法，陽陵泉穴作用：治療膝痛、肝膽疾病、便秘、頭痛、下肢癱瘓。 -KingNet國家網路醫藥.
- 概觀
- 基本介紹
- 史載要穴
- 穴位取法
- 局部解剖
- 主治範圍
- 臨床套用
- 刺灸法
- 穴位配伍
陽陵泉人體穴位。前人依其所在部位而命名（膽屬陽經，膝外側屬陽，腓骨小頭部似陵，陵前下方凹陷處經氣象流水入合深似泉，故名“陽陵泉”）又名筋會、陽陵、陽之陵泉；是足少陽之脈所入為合的合上穴，為八會穴之筋會。
歷代針灸醫家將之列為要穴，亦與其主治有關。如《靈樞·邪氣藏府病形篇》：“膽病者，善太息，口苦，嘔宿汁，心下澹澹，恐人將捕之，嗌中吤吤然數唾，在足少陽之本末，亦視其脈三陷下者炙之，其寒熱者，取陽陵泉：”此是治療膽腑病症。陽陵泉又治筋病，如《靈樞·邪氣藏府病形篇》有：“……筋急，陽陵泉主之。”《馬丹陽天星十二穴歌》：“膝腫並麻木，冷痹及偏風，舉足不能起，坐臥似衰翁，針入六分止，神功妙不同。”陽陵泉又治療足少陽經體表循行通絡上的病變。
在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
本穴取法，歷代文獻其說不一。《靈樞·本輸篇》：“伸而得之。”是讓患者將下肢伸直，然後取穴；《針灸大成》：“蹲而取之。”是囑病人取下蹲姿勢再定穴；《中國針灸學》：“坐，屈膝重足……取之。”本人從多年臨床實踐觀察體會，以上方法對於老年人、兒童、體質虛弱者均不適宜。基原因是易發生暈針及彎針。我則採用仰臥位或側臥位取穴，仰臥時對下肢微屈，在腓骨小頭前下凹陷中取之。這種方法取穴病人感到舒適耐久，不易發生暈針、彎針，並容易引起經氣，得氣快，感傳好。
膝下外側動、靜脈。當腓總神經分為腓淺及腓深神經處。
皮膚、皮下組織、小腿深筋膜、腓骨長肌、腓骨短肌。皮膚由腓腸外側皮神經分布。腓總神經在窩上角由坐骨神經分離以後，沿著窩外側壁到腓骨小頭的後下方穿腓骨長肌，分為腓淺、深神經。腓淺神經的肌支支配腓骨長、短肌。
半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛， 口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風。現多用於坐骨神經痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲症，膝關節炎，小兒舞蹈病等。
（一） 膽腑病證
《靈樞·邪氣藏府病形篇》：“合（指五輸穴之合穴）治內腑”，《靈樞·四時氣篇》：“邪在腑 ，取之合”。膽附於肝，內藏清汁，肝與膽在生理上相互聯繫，在病理上相互影響。故肝膽多同病，因濕熱蘊結，入侵肝膽，膽汁外溢；或脾陽不運，濕熱內阻，膽汁外溢；以及肝鬱氣滯、肝膽濕熱、肝膽實火等所引起的病證，都屬本穴的治療範圍。
（二） 筋的病證
陽陵泉是筋之會穴，為筋氣聚會之外。《難經·四十五難》云：“筋會陽陵泉”。故陽陵泉是治療筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床較為常用。具有舒筋和壯筋的作用。
（三） 經脈通絡上的病證
（一） 脅肋痛
《靈樞·五邪篇》“邪在肝，則兩脅中痛”。 《靈樞·經脈篇》：“膽足少陽之脈，……，是動則病：口苦，善太息，心脅痛不能轉側，……”。肝與膽相表里，肝脈布脅肋，膽脈循脅里，過季脅，說明脅痛與肝膽的關係甚為密切。故循經取穴，取瀉本穴治療氣滯、血瘀以及肝膽疾患引起的脅肋痛效果均佳。《雜病穴法歌》載有：”脅痛只須陽陵泉“。我在臨床上根據辯證施治的原則，在下列三型的脅肋痛中主要運用陽陵泉穴治療，尚可輔用其它腧穴。
1． 瘀血脅痛
瘀血脅痛者取瀉陽陵泉外，可輔以血會膈俞，配三陰交以活血。跌仆損傷者，尚可取阿是穴。諸穴相伍有通經活絡，行血祛瘀之功。
2． 肝鬱脅痛
肝鬱脅痛者取瀉陽陵泉通調氣機外，尚輔肝之原穴太沖感肝之募穴期門，以疏肝理氣。諸穴相任共奏疏肝解郁、通絡止痛之功。
直刺0.8～1.2寸。可灸。
刺法：直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可達3.5-4.5寸，透陰陵泉（注意從脛骨後方刺，避免骨折），局部酸脹，有麻電感向下放散。
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陽陵泉是筋之會穴，主治「筋病」，如《黃帝內經.靈樞》提到：「……筋急，陽陵泉主之。」《難經·四十五難》提到：「筋會陽陵泉」。可以治療各種筋骨的疾病，特別是下肢筋病，具有舒筋和壯筋的作用。
凹陷處經氣象流水入合深似泉，故名「陽陵泉」）又名筋會、陽陵、陽之陵泉；是足少陽之脈所入為合的合上穴，為筋之會穴。 歷代 針灸 醫家 將之列為要穴，亦與其主治有關。
