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[選對.吃對/含鐵食物篇] 植物性高鐵食物表~素食補鐵指南！ 之前Stella揭曉了一些以含鐵聞名水果的實際鐵含量，並分享了常見水果鐵含量的Top... Facebook
10種高蛋白質食物，第1名是它！素食者3種豆吃起來，補蛋白質、防心血管問題、消水腫。1撇步，吃毛豆不脹氣。蛋白質要吃多少才夠？蛋白質攝取過多，恐怕傷2臟腑｜胡乃文開講Dr.HU_227.
2023年8月2日 · 蛋白質含量最高的這十種食物，你都知道嗎#蛋白質 #健康養生 #飲食 #補充蛋白質.
2020年5月27日 · 最新的「國人膳食營養素參考攝取量」第八版出爐了！. 想知道蛋白質與脂質建議量是多少嗎？. 他們在人體生理代謝扮演什麼角色？. 攝取多寡與疾病的關係嗎？. 今天我們邀請專家們一起帶大家來了解吧！. 主講人： 蛋白質章節－輔仁大學營養科學系羅 ...
2022年12月6日 · 關鍵時刻 蛋白質含量高的 10種食物 維生素C含量高的 8種蔬菜＋8種水果#健康飲食 #蛋白質 #維C 影片
2022年1月18日 · 《蛋白質含量比雞蛋還高！ 吃毛豆可補充這 4 種營養》 ⭐️蛋白質： 毛豆有「植物之肉」的美稱 因為它含有很豐富的蛋白質 每 100 公克就有 13.8 克的蛋白質， 甚至還超越雞蛋（ 12.5 克）的含量 完全不輸動物性蛋白質呢！
2022年4月21日 · 除了豆類和堅果 還有4種含有豐富蛋白質的植物性食物唷 1.全穀類：糙米、薏仁、燕麥、藜麥 2.澱粉類：紅豆、綠豆、鷹嘴豆 3.紫菜、海帶芽 4.花椰菜、豆芽菜、蘆筍、地瓜葉 李免費預約體驗 https://bit.ly/381xMPV 李SuperFIT官方網站 ...
