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蛋白質吃太多會怎樣?
早餐吃什麼蛋白質?
25歲還需要補充膠原蛋白嗎?
什麼是間諜蛋白質?
2023年3月16日 · 1. 酪梨. 含有維生素E，能夠防止體內的膠原蛋白被分解，「酪梨油」就能夠增生膠原蛋白。 2. 柑橘類水果. 水果富含維他命C，能夠幫助胺基酸產生脯胺酸，而脯胺酸是生成膠原蛋白的必需化學成分。 3. 木耳、銀耳. 有些植物膠質結構與膠原蛋白近似，只是分子序列較小，攝取之後，同樣可以取得體內自行合成膠原蛋白的胺基酸原料。 4.
2024年5月3日 · 蕭醫師指出，許多人在補充蛋白質的過程中會犯下三大NG，包括「吃錯食物」、「吃錯順序」以及「吃錯時間」，都影響蛋白質的吸收，他推薦搭配 ...
2024年4月12日 · 大豆異黃酮和大豆卵磷脂同時也能讓人維持靈活頭腦、美麗有型。 從今天起，檢視平常的早餐蛋白質來源，覺得吃完平常的蛋餅土司味道太膩又會飽睏？ 那麼或許就能試著以統一陽光豆漿系列，「早點」讓你的一天都充滿活力朝氣。 ET快訊. 分享給朋友： 追蹤我們：
2023年4月25日 · 另外「堅果、扁豆含有高蛋白質；肉類、魚類、牛奶和雞蛋含有大量優質蛋白質。 此外，若是要維持健康，每天要吃1g/kg體重的蛋白質。 腎衰竭的人 ...
2021年5月9日 · 4蔬菜富含植物性蛋白質！. 專家揭「這3類人」最適合吃. 農糧署表示，只要簡單熱水川燙無須調味，就可品嚐青花菜淡淡的甜味與營養。. （圖 ...
2022年8月18日 · 醫師提醒上班族、銀髮族補充「豌豆蛋白」避免肌肉流失. 中壯年、銀髮族若少了運動習慣，也沒有攝取夠足夠蛋白質，可能就會面臨「肌少症 ...
2021年2月10日 · 「洗腎病人容易有白蛋白低，營養拉不起來的困擾，此時最重要的就是足夠蛋白質攝取，根據美國國家腎臟基金會建議2020年最新營養建議，洗腎病人 ...
