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2018年11月17日 · 因此越來越多人會選擇靠乳清蛋白這一類營養補充食品，額外補充不足的蛋白質，不僅省時也省錢，今天網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，網友都在討論的高蛋白品牌都是哪一款，它們的特色又分別是什麼吧！
2018年6月26日 · 大家都知道雞胸肉含有豐富的蛋白質，可說是健身者愛好食物之一，吃起來澀澀乾乾的口感卻令人畏懼三分。 別擔心以下教你超簡單又多汁料理雞胸肉，食譜作法完全無私分享，真的讓人太感動啦～
運動健身後想要補充蛋白質，全家的「烤蛋白餐盒」也特別推薦給你！ 由全家與運動營養師楊承樺共同開發運動應援系列鮮食，幫助消費者隨時補充足夠蛋白質，其中「烤蛋白餐盒」使用洽富氣冷雞胸肉搭配烤蛋白、水煮毛豆仁，簡單一盒就能快速補充優質 ...
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高蛋白質食物有哪些?
蛋白質菜色怎麼吃?
吃蛋白質有什麼好處?
蛋白質怎麼分類?
2021年4月4日 · 以分享純素食譜起家的「野菜鹿鹿」，由小野與鹿比創立，其實他們是從同為素食料理教學的「Peace And Yummy」離開自己開設頻道，簡單又親切的教學讓人想馬上試做，親自研發的食譜讓網友看了食指大動，尤其教學後的試吃片段，網友大讚「看看你們吃
2017年8月18日 · 減肥中蛋白質可是很重要的，運動後可以吃牛肉來補充缺少的蛋白質，雖然說的確選擇雞和魚是較少的熱量，但偶爾的小小犒賞一下自己也不為過呀，帶骨牛小排就先點下去了吧 （記得不要加醬，醬是熱量最罪惡的來源啊～）！
2020年7月24日 · 吃過酪梨的人都知道，雖然其 甜度偏低，但口感上卻略微油膩，因此不少人會將其拌入爽脆的生菜、番茄、黃瓜等蔬果，一起製成沙拉，再佐上一些香嫩的水煮肉，當作日常輕食料理或正餐前清爽的開胃菜，同時保留酪梨等食材最完整的營養， 是國外很常見的一種養身吃法哦！ image source: wallpaperflare. 4. 酪梨吐司. 富含植物性脂肪的酪梨，由於果肉 飽滿醇郁、 質地柔軟，因此無論切片或搗泥，都非常適合做成吐司上頭天然的佐料或抹料，成為 取代市面人工醬料的首選。 而且如此一來，不僅能降低人體負擔 ，二是酪梨油亮的翠綠色澤，無論搭配什麼食材都繽紛可口，叫人看了食指大動啊！ image source: pikist. 1.
2022年6月10日 · NO.2 雞胸肉. 對注重健康飲食、想增加肌肉，或是有在健身的人來說，「雞胸肉」想必會出現在他們的飲食清單中， 比起其他肉類，雞胸肉的一大優點就是「蛋白質含量高、脂肪較低、飽足感更強」。. 不僅符合日常減脂需求， 雞胸肉也有很高的營養價值 ...
