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2024年3月14日 · 4大亞麻籽功效. 功效1.減肥瘦身. 亞麻籽中所含的水溶性膳食纖維，可以減緩胃排空的速度，有助於延長飽腹感，進而降低進食的慾望，維持體重。 光是100克的亞麻籽就可以滿足每天纖維的攝取量。 功效2.預防癌症. 亞麻籽含有大量的木質素，比起其他的植物高出800倍之多，具有抗氧化之效。 研究顯示，每天適量吃亞麻籽可以降低多種癌症的風險，像是預防女性乳癌、男性前列腺癌。 功效3.降低膽固醇和控制血糖. 由於亞麻籽有豐富的水溶性膳食纖維，一方面可以與人體中的膽鹽結合並透過排泄排出體外，另一方面可以減緩糖分在血液中釋放進而降低血糖水平。 而膽鹽是由血液中的膽固醇製造，相對的排出越多，體內的膽固醇也會跟著下降。 功效4.降血壓.
- 桃膠是什麼？養顏美容成流行。桃膠其實是桃樹樹皮分泌出來的樹脂，主要成分是山梨糖醇，成半透明或淺黃色，一般來說沒有味道，卻富含高糖份、蛋白質及碳水化合物。
- 桃膠功效7大點，更年期更需要。桃膠被認為可以滋陰，歸經入大腸經以及膀胱經，因此 對於陰虛火旺的人、腸胃消化道不好的人，或是熬夜者及更年期女性都很有幫助。
- 桃膠怎麼吃？煮成甜品最適合。桃膠基本上沒有味道，因此最常見的做法，是洗乾淨後跟著糖水一起煮，煮完再配上紅棗、圓肉、雪耳、椰子、木瓜、雪蓮子等食材，成為一道甜品。
- 桃膠號稱平民燕窩，對4類人是禁忌。1.體質較濕、虛寒者。由於桃膠滋陰降躁，如果本身體質就比較濕，例如容易水腫，或是虛寒的人，再吃桃膠就會更加嚴重。2.懷孕女性、經期者。
- 希臘優格是什麼？希臘優格源自於地中海地區，其製作方式為鮮乳經標準、均質、滅菌等等程序後，投入菌種發酵凝乳，再經過濾離心排除乳清後而成。營養師 劉馥萱 表示，希臘優格比起一般優格的工序增加了「脫乳清」的離心、過濾等步驟，過濾掉部分的乳糖，使其糖分與碳水化合物的含量相對低，也因需更多鮮乳製作，因此擁有豐富的蛋白質含量，質地相較一半優格更濃稠，口感較酸較濃厚。
- 與一般優格差在哪？希臘式優格是什麼？由上述可知，希臘優格的製作比一般優格多一道程序，在營養成分組成也有些許不同。以下表格整理一般優格(低脂)與希臘優格(低脂)的營養比較：
- 希臘優格8大好處。希臘優格經過過濾過程去除乳清，乳清為一種含有乳糖的液體，因此，含糖量比普通優格低，且去除乳清會使其口感更濃稠、奶味更明顯並帶有酸味，而有添加增稠劑的希臘式優格的健康益處可能與希臘優格不同。
- 5步驟自製希臘優格。希臘優格在製作過程中，添加許多鮮奶，因此價格相較一般優格貴一點，目前在好市多、家樂福等大型量販店皆可購買。如果想要在家自己DIY希臘優格該怎麼做呢？
2016年7月10日 · EVE是在台灣很有名的去日本常買的止痛藥，但是 最近比較多人吃出了點狀況 ，所以我還是來簡單解說一下好了。 EVE主要有五個產品： 照片提供：快樂小藥師. 就是 イブ、イブA、イブA EX、イブ quick、イブ quick EX. 其實日本原廠已經有比較表了。 照片提供：快樂小藥師. 但是礙於日文的關係，我來進一步說明： 一、EVE イブ. EVE イブ 就是原來最基礎的版本. 照片提供：快樂小藥師. 裡面的成份只有ibuprofen 150mg. 照片提供：快樂小藥師. 就是OTC常見的消炎止痛藥。 （編按：OTC（over-the-counter ）是指「非處方藥」，又稱為成藥，是指那些不需要醫生處方，消費者可直接在藥房或藥店中即可購取的藥物。 其實台灣也有很多，劑量還比較高。
2015年5月25日 · 相信大家都有打開醫療保健箱，要消毒時卻不知從哪下手，以下為大家介紹各種藥水的差別，供大家選擇使用。 一、成分說明. 1.紅藥水. 又稱紅汞，主要成分為2%的紅汞和98%的酒精或水的酊劑。 因為含有汞，可使蛋白質凝固沉澱，故具有抑菌的作用，由於對人體組織的傷害較小，曾經廣泛使用於局部皮膚創傷，預防細菌感染最常用的表皮消毒藥水。 但紅藥水會造成傷口色素沈澱，易留下疤痕，又要擔心汞殘留的問題，而且抑菌作用微弱，治療效果差，目前醫院也沒在使用。 另外蠶豆症的患者不可以使用。 2.紫藥水. 主要成分為1-2%龍膽紫稀釋溶液，因其陽離子能與細菌蛋白質的羧基結合，影響其代謝而產生抑菌作用。 能抑制革蘭氏陽性菌，特別是葡萄球菌、白喉桿菌，對白色念珠菌也有較好的抗菌作用。
2016年2月16日 · 何況電視廣告的腸道益生菌百百種，如何挑選自己適合的益生菌，真的要做一番功能，才能區別的出來。 微笑藥師網 在此列出常見腸道益生菌，供大家參考選擇： 一、市面上常見的腸道益生菌. 1.若元胃腸錠（膚色包裝） 主成分： 米麴菌（含有6種消化酵素）、啤酒酵母粉末（綜合營養素）、乳酸菌（糞鏈球菌） 特色： 同時具有「幫助消化」、「整腸」、「營養」的功能， 適合現代高壓力飲食不均衡者（補充營養）及消化不良（消化酵素）、易脹氣 者。 缺點： 成人每次須服用9錠，使用上較為不便。 菌數含量較低，整腸效果較不明顯。 2.若元整腸錠（白色包裝） 主成分： 為比菲德氏菌叢（龍根菌B. longum與比菲德氏菌B. bifidum）、嗜酸乳酸桿菌（L. acidophilus）
2016年8月19日 · 延伸閱讀：炎夏、生理期怎麼 吃？私密處不癢癢 專欄簡介_台灣好食材 在網路的世界裡，我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台，我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事，分享台灣各地好食材，台灣哪邊買到好食材 ...
