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搜尋結果
2019年10月4日 · 維他命B雜主要來自一些蛋白質的食物，例如動物肉類、乳製品及全麥五穀，主要維持人體的新陳代謝，也有助吸收食物中的營養。 而蛋白質為人體提供熱量，也可以在過勞的時候，補充身體所損失的營養。 至於有哪些食物「可免則免」？ 高脂高糖分的食物應盡量少吃！ 高糖分的食物會令人血糖急升，人體需要分泌胰島素令血糖下降；而進食高脂食物後，身體需要較長時間消化，「因為啲血液集中喺個胃，個人亦會覺得攰啲」。 因此，打工仔和學生可轉吃「優質早餐」。 優質早餐必須含有五穀類及蛋白質，芝士麥包三文治便是個好選擇。 芝士中所含的蛋白質可讓人延長飽肚感，同時不易令人變睏；麥包的升糖指數較白方包為低。 至於外出吃午餐時，可將白飯轉為意粉、糙米飯或紅米飯，也可以將餸菜醬汁和飯分開，避免進食過多含大量糖和油分的醬汁。
2020年1月26日 · 團年飯通常會在年三十晚進食，如果那一年沒有年三十晚就改在年廿九吃。南方人多數會吃雞、豬、魚，包羅萬有的盆菜亦愈來愈受歡迎，而北方人與台灣人就流行吃火鍋，總之都是以最豐盛的菜式為過去一年畫上句號。
6 天前 · 今日落雨濕濕、我要去街市買鯪魚肉用來炸鯪魚球，加個蜆蚧醬簡直是一等一下酒物。 其實我真係好愛鯪魚肉，佢用途廣又多變化，有時也喜歡用來煎釀三寶；釀青椒、釀冬菇、釀豆卜、釀豆腐、釀茄子、釀鯪魚、總之乜都釀餐飽，用來釀甚麼食材都大為放心，有鯪魚肉釀的食物永冇失拖。
2016年1月3日 · 喜悅人生. - 寬運法師. 香港西方寺住持. 從生命中10件無能為力的事學會惜緣與惜福. 在短暫而有限而人生之中，我們要學習接受，學習包容，學習忍耐，學習讚美，當然更重要的是學會珍惜，珍惜是喜悅之道。. 元旦日，接到朋友發來一個短訊，讓每天忙得停 ...
2024年5月24日 · 「53535減肥法」指在早午晚三餐前半小時內喝500毫升的水，除了能增加飽腹感，更能在用餐前減少攝取熱量。 而在早餐和午餐之間，以及午餐和晚餐之間則再各喝300毫升的水，形成「53535」的喝水規律，這樣每天就能喝夠2,100毫升的水了。 雖然水分對於身體代謝非常重要，但並非愈多愈好，大家需要根據自己的體重為標準，一天的喝水量要達到「體重 x 30-40」的分量，以一個體重50公斤的人士為例，每天的至少要飲用1,500至2,000毫升的水。 此方法能有效抑制食欲，避免用餐時因為過於肚餓而攝取過多熱量，加上水分能幫助消化、腸道蠕動、加速新陳代謝，並能幫助身體排除毒素，可説是百利而無一害。
2024年3月26日 · 香港人到泰國旅遊時的飲食取向可謂相當兩極，一部分人偏愛地道草根，高呼要吃牛丸河之類的街邊檔攤，超過50泰銖（約HK$11）便覺得離地昂貴。也有人專程去當地的米芝蓮餐廳，要食好歎好，一餐埋單數千泰銖也面不改容。
2021年6月12日 · 眼睛是靈魂之窗，是人體最重要的器官之一。傳統術數上，有指3年後的2024年，地運將由「八運」轉為「九運」。「九運」屬「火」，意味將由「八運」旺「手」，改為「九運」旺「眼」。在投資角度，究竟邊類產業可以食正個「勢」呢？大家早早計劃，作好部署，勝算在握。
