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  1. www.nownews.com › news › 5916222B群怎麼選/吃？一張圖看懂！營養師教這樣吃效果再提升！ | 健康 ...

    2022年8月26日 · 今健康. 2022-08-26 11:00:00. B群是民眾對於提神常會想到的營養，不過B群的作用也不單只有這樣，有時候看各種醫生也常會被提醒「你平常要補充B群喔。 」，但B群也有不少種類，到底該怎麼吃？ 怎麼選？ 要吃哪一種？ 簡鈺樺營養師逐一解說！ 我是廣告 請繼續往下閱讀. B群怎麼選/吃？ 一張圖看懂！ 不只營養品，食物也吃得到。 簡鈺樺營養師...

  2. www.nownews.com › news › 6340805一堆人「靠B群提神」卻吃錯！營養師曝少1關鍵：吃再多都沒用 | ...

    2024年1月9日 · 營養師陳心驊提醒，人體若缺乏維生素B群，無法好好代謝及利用飲食中攝取的營養素，就會容易感到疲憊；但若平時飲食營養素不足，沒有先提供身體足夠的能量來源，那麼吃再多B群都沒用。 我是廣告 請繼續往下閱讀....

  3. www.nownews.com › news › 3882422B群怎麼吃？ 謹守4要點補對才有用 | 健康搶鮮報 | 健康 | ...

    2020年1月13日 · 1.需要搭配適當飲食：維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，是催化的角色，本身沒辦法供應能量，因此，假如不好好吃飯，身體缺乏均衡的 ...

  4. www.nownews.com › news › 5916003想提神別吃錯B群！營養師曝「關鍵重點」：功能大有不同 | 新奇 | ...

    2022年8月25日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2022-08-25 22:35:54 ｜2022-11-20 13:00:00. 不少民眾會固定食用保健食品，其中B群就是相當熱門的選擇，認為可以防止上班愛睏，對此，營養師珊珊也提醒，想要透過B群來提神，關鍵在於吃的是什麼B群，若是選錯則功效大不相同。 我是廣告 請繼續往下閱讀....

  5. www.nownews.com › news › 5948971B群可以睡前吃？營養師曝「正確攝取法」：8種功效大不同 | 新奇 ...

    2022年10月10日 · 2022-10-10 17:28:26. 不少人會為了提神而吃B群，但其實不只提神，不同種類的B群還有許多其他功效，甚至還能睡前吃，對此，美女營養師高敏敏就透露 ...

  6. www.nownews.com › news › 6214536B群「配這個吃」更有效！提升免疫力、修復細胞、活力有精神 | 醫 ...

    2023年7月31日 · 2023-07-31 21:30:41. 很多種原因會讓人感到疲勞，其中包括身體疲勞、心理壓力、睡眠不足、營養不良等。. 毒理專家招名威教授在臉書粉專 《招名威 ...

  7. www.nownews.com › news › 5813919失眠吞B群一週！工程師實測驚呆 她推「3種人」要晚上吃 | 新奇 | ...

    2022年5月23日 · 大. 編輯中心/綜合報導. 2022-05-23 07:12:12. 為了提振精神以及提高專注力，許多人每天早上都會先來顆B群才上工，但或許這並不適合每個人！ 一名工程師因為工作壓力大，導致睡眠品質不佳，結果在營養師推薦下睡前服用B群，沒想到效果相當驚人，營養師也揭開「3種人」其實如果有長期失眠的問題，建議B群在晚上服用會有不錯的效果。 我是廣告...

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