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2023年7月11日 · 維生素B群功效大不同. 許多民眾面對市場上琳瑯滿目的B群保健商品,會困惑其中到底有什麼區別,對此,藥師廖偉呈日前在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文指出,B群保健商品的用途及功效,與其所含的成分、結構、劑量有很大的關係,並列出以下幾點維生素B群的差異為民眾解惑: 1. 綜合維生素B群:營養補充. 廖偉呈指出,若民眾攝取B群是做為一般的營養補充,他建議民眾可以參考「#國人膳食營養素參考攝取量」RDA劑量的綜合B群或市售的綜合維生素補充劑(常見劑量為RDA劑量的4-7倍)。 2. 高單位維生素B1、B6、B12:緩解腰酸背痛.
2023年3月30日 · 醫師戴定恩在臉書說明,維生素B群是人體必需維生素,有助於對抗疲勞、助皮膚代謝、維持黏膜健康及生成紅血球之功能,但B群是水溶性維生素 ...
2023年3月23日 · 「綠色」:富含營養:葉綠素、維生素B群、類胡蘿蔔素;功效:護肝排毒、提升代謝、助減重;推薦食物:酪梨、芭樂、奇異果、蔬菜類。
2020年12月28日 · 第三為「大蒜」,孫語霙說,大蒜中含有豐富的蒜素、B群、硫化物,有殺菌、抗病毒的效果,同時大蒜可以降低膽固醇合成,天氣冷的時候煮一鍋 ...
2023年12月20日 · 農業部農業兒童網曾指出,花生內含有維生素B群和醣類,許多民眾認為花生吃太多,會燥熱上火長痘痘,且高熱量還易胖,所以對它敬謝不敏。
2023年12月15日 · 4.維生素B群 保持神經機能正常、緩治焦慮、疲乏、健忘和失眠,協助蛋白質、脂肪與醣類代謝。5.硒
2023年2月10日 · 由江欣樺營養師親自研發的產品就高達11項,包含:超臨界魚油、國民酵母B群綜合維他命、海藻鈣、葉黃素、膠原蛋白等市場熱銷商品,逐漸形成 ...
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