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2021年12月18日 · - 看板 WomenTalk - 批踢踢實業坊. 作者arnold3 (憂鬱型男阿雲) 看板WomenTalk. 標題[問題] b群是真的有用還是智商稅? 時間Sat Dec 18 20:22:52 2021. 看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是 心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常 就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 123.193.94.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1639830174.A.0F6.html.
2009年12月6日 · B群（B Complex）是一群有機分子營養素，主要功能是 醣類、蛋白質、脂肪的攝取、利用與代謝；幫助神經與肌肉的功能。 抗壓、抗心血管疾病、皮膚與毛髮正常都有關係。 廣義的B群成員有 B1 硫胺 Thiamin B2 核黃素 Riboflavin B6 吡哚醇 Pyridoxine B12 氰鈷胺 Cobalamin 菸鹼酸 Niacin (B3) 泛酸 (B5) Pantothenic acid 葉酸 Folic acid 生物素 Biotin (Vit H) 對氨基安息香酸 PABA 膽素 肌醇 Inositol 共11項. 您可以先數B群瓶子瓶身上標示有幾項， 找不到PABA對吧，沒關係。 台灣上市的好像含有PABA會依藥品管理。 有在日曬的版友，最好不要大量吃PABA. 沒有好處。
2022年6月9日 · B群裡面一般分為B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素，很多人對於B群會尿 黃這件事情已經是既定印象，會尿黃的主原因要是B2中的核黃素造成，沒有被身體細胞吸 收利用的B群（包含B2）就會隨尿液排出。 ，那因為B2是螢光黃色的，所以排出來的時候 你就會發現有夠黃。 不過這件事情通常都是發生在「化學b群」，因為其吸收率極低，所以此類產品在設計的 時候，會刻意拉高劑量來彌補吸收率極低的缺點，但因為絕大多部分都無法被吸收利用， 大量B群被排出就會導致尿液異常的黃，當然化學單一純化還是有優點，就是通常很便宜 。 但認真說要吃b群還是選天然成分的比較好，因為吸收利用率也比較高。
2019年6月20日 · 今天去給醫生打痘痘針時，醫師突然說吃B群會致痘，當下非常震驚，因為我覺得我已經 將生活中會致痘的因子除去百分之99。 醫生說B2、B6、B12照他研究的文獻顯示其實都會致痘，然後我就回家看了一下我在吃的 克補，發現這三個全中，其中最高的B12每日食用百分比更來到5000多%，嚇到我直接把克 補從11樓丟下去。 請問各位前輩們，是否有食用B群致痘的經驗呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 110.28.75.246 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1560983629.A.473.html. 推 littlewren: 我以為是b不足才會致痘耶223.137.229.107 06/20 06:45
2023年10月26日 · 標題. [閒聊] 有人跟我一樣吃B群睡得好的嗎？. 時間 Thu Oct 26 09:31:02 2023. 最近看板友討論B群 一般來說B群是大家白天提神的神器 白天吃有助於精神、注意力、體力充沛 因為自己每天晚上不是運動就是打電動 精神亢奮下比較難入睡 睡醒後會明顯感受昨晚睡眠品質 ...
2023年9月24日 · 李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發文指出，B群代表多種維生素B的集合，即使維生素 B們的功能接近，仍可依照症狀需求再細分更適合哪種維生素B群，包含： 維生素B1（硫胺素，提神醒腦） 缺乏症狀：會疲憊、心臟肥大、腳腫發麻。
2009年9月10日 · 標題. [心得] (Costco) 【KIRKLAND】B-Complex 綜合維生素B群. 時間 Thu Sep 10 15:40:53 2009. 前陣子寫了一篇關於維生素B的文章， 裡頭有比較【KIRKLAND】跟【杏輝藥品】維生素B群。. 後來發現很多人搜尋這類的文章到我部落格去， 我想，應該不少人對維生素B跟選擇 ...
