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1. www.msn.com › zh-tw › news全聯必買「減醣好物」老饕曝美味食譜 全場讚翻 - MSN

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   2024年3月22日 · 一名健身部落客分享，意外發現全聯有一款「減醣豆腐麵」，一包只有80大卡，低熱量又能補充蛋白質，很適合想健身減脂的人吃；貼文引起網友 ...

2. www.msn.com › zh-tw › lifestyle無壓力瘦身「得舒飲食」！營養師教妳健康減肥4大觀念：這樣吃降 ...

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   營養師提醒，執行得舒飲食期間，為了有效地控制熱量與血壓，切記少吃甜食、肥肉、紅肉、煙燻加工肉品、重口味食品，若真的嘴饞想來一份飯後點心，新鮮水果是個好選擇！ 不是人人都適合！ MART PRODUCTION@pexels. 看似禁忌不多且好執行的得舒飲食，事實上也並非人人都適合吃！...

3. www.msn.com › zh-tw › entertainment成功甩肉50公斤！賈玲14天減肥食譜大公開 - MSN

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   賈玲也大方分享自己成功減重的祕訣，改變飲食型態「全麥麵包和偶爾吃堅果」，並公開14天減重食譜。

4. www.msn.com › zh-tw › health減肥新手易犯的10大地雷區：不吃晚餐、不吃碳水更容易胖，記住「 ...

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   減肥新手易犯的10大地雷區：不吃晚餐、不吃碳水更容易胖，記住「這口訣」更輕鬆瘦！. 有時認為自己明明很努力在運動和節食，但卻總是瘦不下來 ...

5. www.msn.com › zh-tw › health他靠燕麥狂瘦40kg！達人教5分鐘食譜：暖胃、穩血糖、降血脂 - MSN

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   2023年11月25日 · 基本蔬食燕麥湯作法. 將高麗菜、洋蔥、香菇切成約1cm大小。 耐熱容器中放入豬絞肉，與橄欖油充分混和後，微波3分鐘。 豬絞肉取出後，再加入步驟1的所有食材，微波3分鐘左右即可。 燕麥粥食譜2：番茄豆類燕麥粥！ 5分鐘即完成，再忙都能享受. 此料理活用罐頭與冷凍蔬菜，短時間即可完成，即便是忙碌的早晨也能輕鬆地享受燕麥粥。 番茄豆類燕麥粥材料（1人份） 綜合豆類：50g. 燕麥：30g....

6. www.msn.com › zh-tw › health節食是大忌！日常9習慣「無痛減肥」 每天吃飽也能瘦 - MSN

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   2023年12月20日 · 為了不讓自己連假過後腫一圈，營養師高敏敏就分享了懶人必備的「佛系變瘦」秘訣，只要日常能做到9件事，不用刻意減肥也能在不知不覺中越來越 ...

7. www.msn.com › zh-tw › health減肥少吃白飯可以嗎？低碳水化合物飲食法隱藏的「肥胖陷阱」，反 ...

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   2024年1月17日 · 包括低碳水化合物減肥法中，有許多不能吃的食物，其實都具有優異的美容功效，比如南瓜、胡蘿蔔、蕎麥、糙米、番茄與黃豆等，都是很好的美容 ...