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2023年6月5日 · 入眠好幫手！正確補充保健食品有效提升睡眠品質 2023-06-05 編輯群 睡眠 胜肽 英霈斯生物科技 字級 匯流新聞網記者葉倩如 / 台北報導 根據統計台灣有高達400萬人總是睡不好，面對現代人常有睡眠品質不佳的困擾，英霈斯生物科技總經理郭孟鑫 ...
2023年8月10日 · 台北市立聯合醫院松德院區一般精神科醫師李宜庭建議，安眠藥不建議使用超過4周，且不宜天天使用，使用還有五大原則：1、最低有效劑量；2、間斷使用；3、短期使用；4、逐漸減藥；5、當用則用、能省就省。 台灣睡眠醫學學會2017年曾調查指出，全台的慢性失眠盛行率高達11.3%，相當於每10位台灣人就有1位失眠；食藥署2018年全國物質使用調查報告也顯示，國人使用鎮靜安眠藥的終身盛行率為7.63%，其中更有接近4分之1為「非醫療使用」，意即在沒有取得醫師處方、或是使用的劑量或頻率高於醫師處方下不當使用安眠藥。
2022年9月5日 · 台北市立聯合醫院仁愛院區精神科護理師呂欣錞指出，近期在變動不安的疫情之下，加上生活和工作的高壓力，不少人在夜深人靜時，為了失眠備受煎熬折磨。 一旦出現失眠的情況，呂欣錞說，有些人會選擇直接向親友要一些安眠藥來吃，其實這麼做對身體不好，且吃藥不是處理長期失眠的好方法，只有在失眠很嚴重，時間又持續比較長的狀況，並在專業醫生的指導下才考慮藥物治療。 呂欣錞指出，可以透過3P模型理解失眠的發生、發展和持續過程。 3P模型假設失眠的發生和維持是由3個特定因子的累積超過發病閾值導致的，3個因子分別是前置因子、誘發因子和持續因子。
2024年1月2日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 夜深人靜，全世界人都睡去了，只剩自己翻來覆去，眼巴巴地望著天花板，這是不少人都有過的「失眠」經驗，台北市立聯合醫院和平婦幼院區精神科主治醫師范瓊月表示，根據統計，台灣有高達5分之1的人口正與失眠抗爭，偶爾的失眠可能只是生活壓力大或變動較多的暫時反應，這時身體自有其調適機制，不必太過擔心，但若是長期與失眠為伍，那可就不是小事了。 69歲的沈太太就差點因為失眠毀了健康，公務人員退休的她，原本還自認為算懂得安排退休生活，白天除了偶爾會回原機關擔任志工外，也會與老同事一起約去郊外走走，每日傍晚還要去學校接孫子，回家後幫兒子、媳婦煮好晚餐，過得充實又忙碌，沒想到近半年越來越不好睡，有時甚至整晚都睡不著。
2021年6月26日 · 但孕媽咪睡不好，能吃安眠藥助眠嗎？ 食藥署解答，只要經醫師診治評估確有服用藥品必要，就能由醫師開立鎮靜安眠藥，務必遵照醫囑服用就好。 台灣睡眠醫學學會2019年調查顯示，全台灣約有十分之一人口受慢性失眠症所苦；研究進一步發現，女性之所以有 ...
2023年9月15日 · 陳兆煒表示，不同的疾病都有可能導致在夜晚輾轉反側難以入眠，而睡眠醫學門診統計，特別常見的4大情形包括：夜間磨牙、不寧腿症候群、週期性肢體運動障礙以及快速動眼睡眠行為障礙等症狀。. 陳兆煒說，由於在睡眠中經歷各種不自主的身體動作，如 ...
2019年10月27日 · 嚴重失眠 失眠 酒精助眠 健康匯流 READ MORE 睡夢中咬牙切齒、拳打腳踢… 你中了嗎？醫揭4大睡不好禍首 2023-09-15 陳 鈞凱 不寧腿症候群 ...
