搜尋結果
2020年5月30日 · ＃暖心波報員 / 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！ 很可能因為日常生活中的一些事情，而造成心中的不快，難過情緒也逐漸往上升，最後 ...
2019年10月23日 · 2019-10-23. 0. SHARES. 睡前 是情緒最放鬆的時候，好不容易結束一天的疲憊，如果可以在睡前和另一半說說話、聊聊天，不但可以帶著滿滿的溫暖入睡做個sweet dream，深情的對話也能讓兩人關係變得更 親密 哦！ 一起來看看pillow talk帶來的好處吧～ 愛情長跑到底該怎麼維持？ 這六點讓相處超過五年以上的情侶都認同！ 1.分享彼此每天的生活行程. （圖片來源： Pinterest ） Tiffany Blue控必朝聖！ 全新首間湖水藍玻璃屋The Tiffany Blue Box Cafe大勢登陸尖沙咀！ 有些人或許會認為，日常生活都過得差不多，有什麼好說的呢？
- 维持正常作息
- 芳香疗法
- 泡澡
- 适时放空脑袋
- 和家人、朋友视讯
- 培养新的兴趣
- 少花点时间在社交媒体、新闻上
很多人都会抱着「反正也不用出门」、「反正都WFH」这种想法，报复性地大吃大喝，通宵追剧打游戏。这样日夜颠倒的作息当下可能让你很快乐，但却会影响到隔天的工作表现，或让你一整天都精神疲累，无法专注，进而越来越焦虑。试着调整自己的生活作息，WFH的时间就专心工作，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，剩下的闲暇时间就做一些真正疗愈身心的事，而不是一直滑手机逃避焦虑感。
一直关在家里，总是莫名烦躁，容易焦虑，这时候可以利用香氛让居家空间充满自己喜欢的香气，有助于放松心情。可以使用室内喷雾、扩香或者天然精油，某些气味有安定心神的作用，像是苦橙、依兰和薰衣草，在家也能营造出SPA馆的疗愈氛围。
泡在温水里，好好享受舒压的沐浴时光，能让身心灵都得到放松。睡前泡澡还能助眠，有肌肉酸痛问题的也可以藉由泡澡舒缓紧绷的肌肉，让累积一整天的压力得到释放。可以在水中加入浴盐、香氛精油，在疗愈的香氛环绕下可以有一个更好的泡澡体验。
会感到焦虑，通常是因为接收了太多外界的讯息，脑袋负荷不了了。试着空出一段时间，让自己的脑袋完全放空，远离3C产品，什么都不要做，也什么都不要想，就当作是充电的时间。尽情发呆，有时候也是可以让心情平静下来的好方法呢！
相信有不少游子因为疫情已经很久没有回家，还好现在科技发达，还能通过视讯见到思念的家人。当你心情郁闷时，不妨打给家人朋友诉苦，或是来个不一样的「线上聚会」，和家人朋友相约透过视讯一起运动、一起吃晚餐等，也可以为当下烦闷的生活增添一些仪式感。
如果因为在家的时间变长而觉得无聊，不如就趁这段时间培养新的兴趣，或是重拾自己原有的爱好吧！推荐大家尝试不同类型的手作DIY，像是插花、画画或者是烘焙等，不仅时间一晃就过去，还可以从中得到很多乐趣呢！不少店家也在这期间推出「手作DIY Kit Set」，就算不能出门参加workshop，也能在家动动手做些疗愈的事情。 盘点5个「手作DIY Kit Set」推荐：ins黏土摆设、调香课！MCO体验「居家workshop」乐趣！
每天看着居高不下的确诊数字，不知道疫情何时才能结束的不安感无形中也会让人感到焦虑。每天限制自己用半小时看新闻，定时定量接收正确的资讯，其他时间回归自己的生活。不要过多关注酸民和政治人物在网路上的骂战，虽然你可能看了也是一笑置之，其实无形中也会增加负面情绪的产生，不如就专注于自己该做的事情上吧！ 希望大家在自己最舒服的窝里也可以一直保持正面心态，就趁这时期好好享受独处时间，跟家人室友一起住的也是让感情升温的最好时机啊～ 延伸阅读： 👉🏻打造居家奶茶店！13款高颜治愈系「自制饮料」推荐！网红奶茶、微醺调酒，做法都超简单derrrr！ 👉🏻ins超火的「马赛克桌子」DIY教学大公开！还可以当茶几、托盘、化妆收纳，迷你又复古可爱炸裂！ 👉🏻Top13线上超市合集！在家躺着买Daiso、D...
2020年3月15日 · 你有沒有在注意這幾點？. ｜居家生活「斷捨離」. 先把雜物整理出來丟掉，再整理分類剩下所需的東西. 所謂不需要的雜物，就是「不適合」、「不會用」、「不開心」的一切物品. 至於不會用的東西，就是超過1個月以上，你也一次都沒動過的. 超過1年都沒碰過 ...
2020年3月12日 · 談戀愛的喜怒哀樂都可以看作是一種享受，為一個人而情緒有所轉換，開心的、悲傷的都可以視為一種成長的過程，邱比特也覺得這些酸甜苦辣都是戀愛的正常過程，但如果他給你的痛苦大於相處時的歡愉，甚至不斷傷害你，那是不是該考慮結束這段關係了？
2020年3月1日 · 恐男症的狀況有可能會好轉，也有可能會更加嚴重。 當他們開始遠離人群的同時，也會漸漸地不曉得該怎麼與人相處，到最後會乾脆直接選擇將自己封閉起來，因為這是他們認為對自己最有安全感的方式，但是這個行為久了可能會造成一個人的精神衰退，甚至到完全崩潰。
2020年1月18日 · 你會不會跟編輯一樣，看過一些句子就過目不忘，久久縈繞在心中無法散去？有些語句，沒有太多冗言贅字，卻能句句像針一般扎中我們的內心，@perrypoetry 的語句就有這樣的魔力，精簡的幾個語句，卻道出許多人內心最深層、最難忘的故事，或許妳可以在這些極簡語錄中，找到那段與他瘋狂的回憶 ...
