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2016年12月13日 · 有關寢具的選購方式,專家表示,枕頭最理想的高度應為仰躺時,頸部能放鬆地呈現15度角,而側躺時下巴與胸部應成一直線。 軟度方面,枕頭若太柔軟容易讓整顆頭陷進去,所以必須要有適當支撐力,能讓身體自在翻身、睡久不塌陷。 至於床墊則須「軟硬適中」,避免腰部凹成「ㄑ」字型,早上起床時才不會出現腰痛、落枕,只能用滾的滾下床。 延伸閱讀: 匯流新聞網:找志工填補長照人力缺口 遭酸:免費好用. 匯流新聞網:最新護病比 中國附醫「最血汗」1護顧9病患. 匯流新聞網:吃藥配咖啡? 小心毒性反應、副作用風險增. 匯流新聞網:公費流感疫苗預計13日打完 疾管署籲盡快施打. 【匯流筆陣】 CNEWS歡迎各界投書,來稿請寄至 cnewscom2016@gmail.com,並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
2021年4月14日 · 國內復健科醫師李佳誠指出,爬山其實是相當好的負重運動,有助於穩定下肢肌力的鍛鍊,並在骨骼中形成「壓電效應」,促使骨質增生,對預防骨鬆有幫助;唯一要注意的是,別穿著布鞋或涼鞋爬山,以免穿出問題。 根據統計,台灣民眾的髖部骨折發生率高居亞洲第一位,50歲以上女性平均每3人就會有1人罹患骨質疏鬆,跌倒機率約為男性的2倍,一旦骨折臥床,許多併發症甚至可能危及性命,隨著母親節將至,醫師就提醒女性注意。 李佳誠指出,骨質疏鬆初期沒有明顯的症狀,很多民眾都是在骨折之後才驚覺罹患骨鬆,而想要預防骨鬆、維持良好的行動力,運動與肌肉的重要性不容小覷,建議平時可以透過登山、健走與適當的肌肉鍛鍊做「保養」。
2021年8月21日 · 1. 家具簡單超便宜 投客屋大多看起來簡單、乾淨,但家具隨時都可以搬光光。 有些惡劣投客會使用廉價的家具與油漆,甲醛含量可能過高。 2. 裝潢美觀其實是「恐怖裝潢」 Sway舉例,許多投客會使用看似新穎的「電子鎖」,但有許多平價大廠牌的電子鎖要破解密碼非常容易,還沒入住就有東西被偷光的風險。 3. 遮掩瑕疵修過頭 中古屋經常有漏水問題,惡質投客往往不願花大錢處理,反而將漏水藏在天花板、窗戶邊裝木板或貼壁紙掩飾,住久了、積水太多,屋頂開始漏水,打開壁紙才發現全部爛在裡面,都是惡質投客的傑作。 理財專家陳斐娟則在好房網TV節目《操盤手的秘密》提醒,買方於購屋時一定要「實際勘場」,帶裝潢的屋子除了要特別注意漏水,還有管線等問題。 陳斐娟指出,曾有案例是插座沒接電,或是糞管傾斜角度不對,導致堵塞等。
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2024年3月10日 · 1.床鋪應軟硬適中,最好是在木板床上加鋪一個薄墊。 2.臥床姿勢:仰躺時,雙膝下方置放枕頭,如為側躺,髖關節與膝關節宜彎曲,並在兩膝間加放一個枕頭。
2024年8月25日 · 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師趙品諭推薦,不妨透過「呼吸+深蹲」兩種居家活動來幫助。 人隨著年紀增長,身體器官機能或代謝變差,身體反應大不如前,在中醫認為,往往是一種虛的表現,但它不是單...
2021年4月4日 · 匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導. 無論在職場或生活中,你的內心是不是很常浮現各種小劇場?. 或是覺得好糾結好委屈?. 經常為了「明明很努力,結果卻不如預期」而煩惱、焦慮嗎?. 曾因累積太多不滿而失控爆走,結果後悔不已、內疚自責嗎 ...
2020年12月29日 · 自5G服務在台灣開通以來,民眾們要不要升級5G一直在PTT掀起討論。根據最新的網友發問,鄉民們幾乎一面倒表示「先不要!」。許多網友認為,目前電信業者致電詢問用戶要不要升級主要是因為「需要投資」。