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談到地中海飲食,常常會出現這樣的誤解:「難道是天天吃義大利麵嗎?這樣我可不習慣,也吃不起。」或是:「希臘也在地中海,不過希臘菜在台灣應該很冷門,也不好吃吧!我還是習慣吃中菜。」然而,地中海飲食是目前最歷久不衰的飲食法,對體重控制 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
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自由時報電子報
健康網》遠離糖尿病、高血脂 3項簡單「長壽飲食法則」 - 自由健康網
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中時電子報
延壽福音 哈佛新研究揭地中海飲食「驚人功效」 - 國際
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日本藥學博士也超推!奇異果減肥法每天2顆就夠,2時段吃最有用
5 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
預防失智症,這種國際公認飲食法護腦有成效!
13 小時前
防糖尿病又降血脂 醫推3長壽飲食法 每周少於4顆蛋 - 健康
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全台200萬人陷「結石」危機!膽結石一定要開刀嗎?醫提供5招防膽結石 | 蕃新聞
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台視新聞
「吃6類食物」降心血管疾病、死亡風險! 乳製品每日要攝取2份-台視新聞網
食力foodNEXT
高溫烹調會使Omega-3脂肪酸流失嗎?想保留魚的完整營養只能吃生的?
有關烹調方式對EPA、DHA的去留影響,學界已有諸多學者發表過相關研究。綜合專家研究可以發現,除了罐裝和油炸之外,一般烹煮方法都可保持EPA和DHA在相當好的程度。
18 小時前
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