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地中海飲食 | 新唐人电视台. 29:30. 【健康1+1】地中海飲食 真相曝光！ 權威期刊《美國醫學雜誌》曾發表研究指出，地中海飲食可以減輕心血管疾病、乳癌、憂鬱症、大腸癌、糖尿病、... 150天前. 29:31. 【健康1+1】6萬人研究 遵1飲食法 降低失智還抗癌. 地中海飲食強調整體、營養豐富的食物，並限制加工和精製食物，這些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和... 346天前. 01:41. 3月20日財經快報. 一旦失業了，你首先關心的是什麼？ 一項調查顯示，近37%的美國人稱，能否支付得起賬單將是最大的顧慮。 397天前. 01:39. 3月9日財經快報. 1-2月 美裁員數創14年來新高 科技業最多；美農業部：玉米過剩促使價格下跌；提高信用分數 可大大降...
2023年1月18日 · 地中海飲食 是一種健康飲食計劃，以素食爲主並融合地中海地區的傳統烹調方法和口味。 地中海飲食始於1950年代，當時的地中海人的心臟發病率比美國人低，引起了專家關注並展開研究，發現這與地中海的飲食習慣有關。 此外，地中海飲食裡很多食物的成分是天然的血管生成抑制劑，能起到抑制體內血管新生和防止血管生長失衡的作用，從而有效預防甚至控制癌症。 地中海飲食 是什麽？ 這是一種以希臘、意大利等地中海國家的傳統菜餚爲主的飲食方式。 主要食物為植物，如全穀物、蔬菜、豆類、水果、堅果、果仁、香草和香料等。 而主要脂肪來源則是採用 橄欖油 。 飲食中包含適量的魚、海鮮、奶製品和禽肉。 紅肉和甜食只是偶爾食用。 根據《美國新聞與世界報導》年度榜單，地中海飲食已經連續四年在整體最佳飲食榜排行第一。
地中海飲食 | 新唐人电视台. 29:30. 【健康1+1】地中海飲食 真相曝光！ 權威期刊《美國醫學雜誌》曾發表研究指出，地中海飲食可以減輕心血管疾病、乳癌、憂鬱症、大腸癌、糖尿病、... 127天前. 29:31. 【健康1+1】6萬人研究 遵1飲食法 降低失智還抗癌. 地中海飲食強調整體、營養豐富的食物，並限制加工和精製食物，這些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和... 323天前. 01:41. 3月20日財經快報. 一旦失業了，你首先關心的是什麼？ 一項調查顯示，近37%的美國人稱，能否支付得起賬單將是最大的顧慮。 374天前. 01:39. 3月9日財經快報. 1-2月 美裁員數創14年來新高 科技業最多；美農業部：玉米過剩促使價格下跌；提高信用分數 可大大降...
2023年11月23日 · 權威期刊《美國醫學雜誌》曾發表研究指出，地中海飲食可以減輕心血管疾病、乳癌、憂鬱症、大腸癌、糖尿病、肥胖、氣喘、認知能力下降的風險，甚至預防其發展。 今天是感恩節，符合地中海飲食，美味又健康的節慶料理要怎麼吃呢？ 每年都會到義大利學習當地傳統飲...
2021年8月2日 · 講到希臘飲食，大家很容易就聯想到地中海飲食，這是世界公認最佳的飲食方式，源自於希臘、義大利南部及西班牙一代的傳統飲食。 儘管都叫地中海飲食，但每個國家的烹煮方式仍有些許不同，尤其希臘在歷史上曾被羅馬共和國征服，又被鄂圖曼帝國 ...
2023年5月11日 · 地中海飲食 強調整體、營養豐富的食物，並限制加工和精製食物，這些食物通常含有大量不健康的脂肪、添加糖和鹽， 這種飲食方式還含有豐富的水果、蔬菜、全麥、豆類和健康脂肪，它們與一系列健康益處相關，包括降低患心臟病、糖尿病、某些癌症 ...
2022年5月26日 · 地中海飲食 有大量的研究證實，以蔬菜為主的地中海飲食，對大腦有好處，例如減緩認知衰退、抗憂鬱、保留更多的腦容量。 [3] [4] [5] 去年1月芝加哥拉什大學（Rush University） 發表一項大型研究顯示，遵循嚴格地中海飲食的老年人，大腦比較年輕。[6]
