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陳信宏醫生分享的夏至養生方法如下： 1「清淡飲食」：夏天時，由於高溫可能導致食慾下降，建議選擇清淡且涼爽的食物，如水流蕎麥麵和涼麵 ...
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楊登嵙建議，夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。 夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即 ...
養生飲食宜「以清為補」，清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等，補氣清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，也可選用西洋參、太子參 ...
夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。 夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。
2024年6月20日 · 夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。 夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。
夏至期間天氣炎熱，除了要注意身體健康、小心中暑，還須注意自身的心理狀況，避免因為燥熱而口出惡言而影響到人際關係，食用清熱降火食品，並避免過度飲用冰品，愉快度過炎熱夏季。 【你可能想看】 「夏至」開運一次看！ 這點做了恐影響運勢. 聖母廟月老促良緣 新人兩個月閃婚！ 關公護法是親兒！ 關平文武雙全還顏值爆表. 全台最高媽祖！ 竹南「大媽祖」新妝首公開. 城隍界老大哥！
