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搜尋結果
2023年6月24日 · 不過營養師表示，鋅補太多有2危險，根據國民健康署建議的每日膳食營養攝取量，男性需要15毫克的鋅，女性則需是12毫克，而上限是35毫克，因為鋅 ...
2020年7月27日 · 營養素“鋅”對人體有許多益處，除了透過食物供應之外，是否需要額外攝取鋅補充品呢？. 鋅可以增強免疫力，鋅同時也是300 種以上酵素的構成 ...
2021年7月14日 · 這些食材適度的攝取、維持營養均衡即可，一般而言成年男性和懷孕期的女性，每日建議補足15毫克的鋅，而未懷孕的女性則建議攝取12毫克。 （圖 ...
其他人也問了
吃什麼補充鋅?
鋅對身體健康有何重要性?
鋅太少會怎樣?
2020年10月17日 · 長期需要補充的維生素B12可以藉由保健食品獲取所需的營養，不管是營養補充、身體痠痛、護眼醒目、還是各類人氣藥妝，現在都可以在大國藥妝買 ...
2014年12月25日 · 趙順榮藥師表示，不論男性或女性的體內均有雄性及雌性荷爾蒙，DHEA是人體內原本應有的性荷爾蒙前驅物質，胎兒時期DHEA在血中濃度很高，青春期 ...
2021年11月28日 · 日常飲食，像是牡蠣、蝦、貝類、堅果、雞蛋、牛奶、動物內臟等都富含鋅，為了達到保健效果，劉博仁醫師也建議民眾先檢測血液中鋅的濃度，再 ...
2023年3月9日 · 記者林詳澤、謝凱萱／台北報導. 台灣的素食人口來到330萬，全世界排名第2。. 蔬食更成為現代新飲食風潮，雖然吃素好處多，但為了避免部分 ...
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