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2019年1月8日 · 張惠妹遭嗆「肥到認不出」，一胖不復返原因曝光。 圖/翻攝微博 阿妹體重2012年達到巔峰，上《中國好聲音》第一季決賽首度當嘉賓獻唱時，身形成為話題焦點，當時網路流出各種調侃酸語及胖瘦對比照。
2020年4月20日 · 當時她時隔數月再度在台北開唱，現場流露出的照片明顯可以看出，確實瘦了不少。 前段時間張惠妹在社交網絡上直播，近距離看時，她的臉上不僅已沒有了以往的腫脹感，甚至連雙下巴都消失不見，令不少網友都認為，張惠妹果真是減肥成功了。 瘦了最少有40斤。 當有媒體問到張惠妹如何讓自己一下瘦40斤的時候，張惠妹透露出「瘦身秘籍」 其實這個方法輕鬆簡單還能高效減脂，非常適用於忙碌了一天，很難有精力去健身的上班族。 這方法也是她嘗試過很多減肥試驗才得來的。 就是在家做一種高效燃脂、能夠很好地修飾身體線條，提高柔韌度的運動，它就是普拉提。 張惠妹還表示：因為工作沒有什麼時間，自己一般是在家裡運動，很少去健身房， 所以在家裡她會準備一些小器材輔助減肥。 通過拉力繩完成一些運動，確實可以有效的消耗脂肪，成功減肥！
有網友拍下了張惠妹在舞台上的照片，穿著大紅色衣服的張惠妹在舞台唱的很投入，不過身材爆肥的她，臉型都已經是完全走樣。 看到這樣的照片網友們不禁發問：「阿妹啊，你怎麼能胖成這樣」「阿妹，不能再胖下去了，難道你真要做中國版的阿黛爾，要胖到 ...
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2019年1月8日 · 張惠妹發胖原因曝光 惹粉絲心疼. 談雍雍. 更新時間： 2019年1月8日. 張惠妹近幾年來身材發福。 翻攝／自微博. 46歲的天后張惠妹 (阿妹)歌藝不容置疑，日前她在台北跨年晚會壓軸連飆10多首歌，被大讚是演唱會等級。 但近年來發福的身材，不時成為網友熱議的話題，而最近她出席活動，甚至遭酸「胖到認不出來」，現在她肥胖的原因也跟著曝光，讓歌迷很心疼！...
2022年4月7日 · 看完張惠妹(阿妹)的減肥與保養祕訣，其實藝人為了維持身材與好狀態，甚至比一般人更努力地從各方面維持，對於易胖體質的阿妹來說，減肥更是 ...
2019年1月8日 · 阿妹遭嗆「肥到認不出」發胖原因首度曝光. 東森新聞. 更新時間： 2019年1月8日. 演藝圈競爭激烈，鏡頭更是殘酷的放大鏡，46歲天后張惠妹（阿妹 ...
2019年1月9日 · 根據港媒報導，阿妹發胖的真相曝光了，包括過度勞累、家族遺傳性肥胖症、服用激素藥、新陳代謝變慢、愛喝奶茶等5大原因。 47歲的阿妹，身高不到160公分，體重直逼8、90公斤，還曾被網友虧「肥到認不出」。 如今，阿妹發福的原因曝光，讓歌迷非常心疼！ 睡眠少於5小時 瘦素降低容易肥. 晨光健康營養專科諮詢中心院長、營養師趙函穎分析，阿妹長年工作不間斷、台北跨年晚會唱到半夜，有可能平時睡眠就不夠，才會有過度勞累的問題。 根據美國睡眠研究醫學會發現，一天睡眠少於5小時，會導致飢餓素增加、瘦素降低，不僅容易脾氣暴躁，對肝臟、消化系統更是負擔。 關於家族遺傳性肥胖症的易胖體質，趙函穎認為，擁有肥胖基因者確實比一般人容易肥胖，不過，先天遺傳因素只占30％，後天70％的生活飲食習慣，才是造成肥胖的關鍵。
