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2021年9月13日 · 女子團體Red Velvet當中27歲的瑟琪是團體當中的主舞及領唱，招牌單眼皮、好膚質、腹肌締造了與以往傳統傻白甜截然不同的美感，還一度擠進去年的世界最美百大臉孔，瑟琪雖然身高161公分但卻有著好比例，近期還被Salvatore Ferragamo相中，成為代言人，擅長跳舞的她有著靈活且優雅的肢體動作，換上Let’s Dance膠囊鞋履系列，更加凸顯輕巧身形和絕佳比例，從小就開始練舞的她，無論是手臂和腰部全都是肌肉，讓網友紛紛稱羨表示這就是理想身材。 延伸閱讀： 2020夏季破史上最熱紀錄！ 昆凌、孫芸芸、瑟琪親授「涼感穿搭術」，靠這3件單品「長高」又散熱. Top4.MAMAMOO頌樂. 在 Instagram 查看這則貼文. @solarkeem 分享的貼文.
- 「模特兒身材對應表」
- 只看體重=錯誤！
- 那什麼才是標準的呢？
- 減脂靠這些！
根據這個表格上面的訊息，包含了每個身高對應的BMI「標準體重」、「美容體重」、「模特兒體重」跟「過胖體重」，從146公分到175公分的女性都能在這張表格中，尋找自己是不是符合標準身材的條件。然而，儂編左看右看，還是覺得上頭的「模特兒」體重似乎太瘦了一點啊！（怎麼可能達到啦QQ）
其實，只看體重來判斷身材的方法，在近年健身觀念非常普及的時代，被認為是「錯誤」的觀念！拿大家最耳熟能詳的例子來說，籃球選手林書豪與連勝文兩人的身高體重幾乎一樣，但體態卻是天差地別，關鍵就在於他們的體脂肪、肌肉量的差距。所以，也許你體重很輕，但全身是脂肪，簡直跟「泡芙人」沒兩樣；也可能你體重超出身高範圍，但身材看起來非常健美，因此，「體重真的不代表一切」！
現在，大家不再用「體重」作為判斷肥胖的唯一標準，而是用脂肪佔體重的比例，一般而言，男生體脂率正常在14～23％之間，女生約在17～27％之間，但如果成年男子的體脂肪率超過25％，成年女子超過30％，就真的要小心，你已經是「肥胖族群」！若不快點控制飲食及運動，可能造成健康危機。 延伸閱讀：難道瘦身只能吃水煮餐？台北市6間質感系「低卡」外送餐盒，讓你減脂也能好好吃飯！
想要減掉脂肪，首先最重要的要調整飲食的方法。倘若一直運動，但飲食不跟著調整，想要達到女神般的健美身材，也非常困難。一開始，可以透過多吃食物的原型、少吃加工品、戒糖、多吃蔬果、不喝飲料的簡單方法開始做起。另外，運動方面也可以嘗試輕微的重量訓練搭配有氧運動，來更快達到效果。之後若習慣，再增加難度，挑戰8小時輕斷食，或是進階的運動，以達到夢寐以求的體態。 source: pinterest
2023年10月26日 · 【MBTI 16型人格】超強領導力但易沒耐性？徐玄、崔始源都屬是ENTJ人格，追求完美主義、擇偶條件超高難被愛情動搖！ by 香港01 | 19 Oct 2023 #MBTI性格 #MBTI #ENTJ
2017年5月4日 · 學她這樣吃，美味不挨餓！Vivian徐若瑄「18天減3kg」的瘦身菜單，公開！
2021年9月22日 · 嬌小可愛的趙露思，官方號稱163公分，但被不少粉絲斷定接近160公分，外型軟萌可愛的她，這次搭檔的男主角是身高187公分的男神徐開聘，兩人光是在海報上撐傘，就形成相差27公分的超萌身高差，不過深情對望的愛意滿溢，即使矮了兩顆頭，還是能感受到螢幕中的高糖滿滿。 延伸閱讀： 《長歌行》趙露思頭髮保養祕訣公開！ 4招拯救燙染受損髮，烏黑髮量不輸范冰冰. 甜寵劇拿手好戲. 《傳聞中的陳芊芊》、《我，喜歡你》...等劇練就了趙露思在戀愛劇的拿手好戲，這次挑戰的不只是甜寵劇，還是架空古裝劇，她和徐開聘在國子監從初次的互看不順眼，到彼此漸生情愫，兩人從歡喜冤家到終成眷屬的喜甜古裝戀愛故事，這樣的套路一點也難不倒有著「甜寵劇女王」之稱的趙露思，加上漂亮不失可愛的古裝扮相，影迷就愛看她這一味。
2021年3月19日 · Fashion. Lookbook. 套公式一秒算出你的身材比例！ 原來九頭身不是完美比例？ 19 Mar 2021. by PopDaily波波黛莉的異想世界. #女生身材. #完美身形. #身形. #身材比例. #黃金比例. #黃金7頭身. 多數人都覺得9頭身是最佳 身材比例 ，可是其實不少學過畫畫的女孩們都知道，七頭身才是最完美的比例！ 所以儂編要來打破大家這個迷思，並教你如何算出自己的比例、找出最適合你的 鞋高 ！ 其實只要靠一個計算公式，就能立刻知道自己該買多高的鞋達到好比例，想知道計算方式快往下看！ 延伸閱讀：梨型身材該怎麼穿才顯瘦？ 上窄下寬、腿粗、寬屁股掌握4大穿衣技巧，打造完美曲線不是夢. Source： IG@wonlog. 首先拿出你們的捲尺！
2020年8月21日 · 4大看點一次整理給你. 《返校》影集版橫跨30年. 從90年代學妹「劉芸香」的視角，對話60年代學姊「方芮欣」所經歷的悲劇，影集版以橫跨30年的時空背景為特色，呈現 恐怖 冒險解謎遊戲《返校Detention》「方芮欣」經歷30年的改變。 影集延伸出更豐富的人物故事，引發網友熱議：「很有fu，鬼門校門一起開」「被鏡中閃過的方學姊嚇到！ 」、「等不及要看30年後方學姊的轉變！ 」。 延伸閱讀：Netfilx《韓國都市怪談》開播，集合8個恐怖短片，鬼月嚇破你的膽！
