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2023年8月21日 · 與其擔心自己生了怪病，然後想要藉由吃藥、蛋白粉或手術來調整體態，建議你更應該先檢視一下自己的生活型態（飲食、運動與睡眠）是否健康且規律。
每到過年必遇到的三個難題： 過年紅包讓我心如刀割、長輩們的關心讓我壓力三大、年夜飯大魚大肉讓我罪惡感滿滿。 以下提供超簡單破解問題的方法，希望讓大家能夠更多的享受年假帶來的喜悅，翻轉過往的厭世，輕鬆自在的歡迎新年. + 閱讀更多. 炎炎夏日到，體態不需做比較！ 又要開始穿短袖了，夏天讓我好焦慮喔！ 每年夏天我都好擔心，好怕別人會注意到我！ 每年只要夏天一到，我的診間個案就會充滿許多對於穿短袖或展露身材的焦慮和擔心，我在閱讀相關報導的同時，心中總會冒出一絲絲的擔憂。 + 閱讀更多. 誰說外食不容易維持體態？ 外食專家Emma營養師帶你這樣吃！ 不論是慶祝聚餐、週末大餐或連假放縱後，趁著結束後的第一天趕快平衡一下！
以PS128 好欣情益生菌來說，我們不因為身心保健的市場比較隱性，而忽視有睡眠困擾和為心情壓力所苦的朋友，反之，更加全心投入於快樂益生菌PS128 的研發，希望透過消化道保健維持心理方面的健康，這樣的堅持，促使我們成為全球最先進的益生菌研究
看全產品介紹. 有別於菌種放越多越好的做法與迷思. 我們將不同功能的菌株，搭配不同的配方，嚴格調配出可以使人身心放鬆、思緒敏捷、幫助母嬰健康打底...的機能益生菌，為您輕鬆解決生活中的各種不適。 以PS128™好欣情益生菌來說. 我們不因為身心保健的市場比較隱性. 而忽視有睡眠困擾和為心情壓力所苦的朋友. 反之，更加全心投入於快樂益生菌PS128™的研發. 希望透過消化道保健維持心理方面的健康. 這樣的堅持. 促使我們成為全球最先進的益生菌研究團隊之一. 公益團體計劃. 此外，作為關心大眾全面健康的保健品牌 我們想做的是持續鼓勵大家正視自身與他人的身心狀態，將由內而外的健康作為一輩子的學習。 所以我們開始了支持公益團體的計畫，不僅協助減輕其負擔更提供益生菌照顧他們的健康、提升生活品質。
PS128™為亞洲首支經嚴謹實驗開發之「快樂益生菌」，可幫助入睡的機能型菌株。. 目前已通過中華民國專利 (I509070)、日本專利 (6035578)、韓國專利 (10-1813881)、歐盟十四國專利 (2937424)、美國 (US10188684)及中國 (3071221)等多國專利。. PS128™研究團隊並已發表多篇研究 ...
如何才能管理好你的壓力，讓壓力也能成為你的助力？ 你的壓力很大嗎？ 花一分鐘檢測自己的壓力指標. 請依照個人狀況，以「是」或「否」來回答下列12項問題： 1. 你最近是否經常覺得渾身不對勁的不舒服？ 2. 你最近是否老是做過的事，轉頭就沒印象？ 3. 你最近是否經常覺得工作怎麼都做不完？ 4. 你最近是否經常覺得吃不下？ 或總是吃不飽？ 5. 你最近是否老是睡不好？ 6. 你最近是否經常感到坐立不安、心浮氣躁？ 7. 你最近是否經常與人意見不合？ 8. 你最近是否經常混沌不清，做事沒有效率？ 9. 你最近是否經常被別人說氣色不太好？ 10. 你近半年是否不只一次向醫生報到？ 11. 你最近是否經常對未來充滿不確定感？ 12. 你最近是否經常覺得很累，假日都在補眠？
2024年2月25日 · 想要遠離身體的過度反應，首先就要先自環境中找出源頭，才能真正有效減少誘發的機會，以下是常見的發生原因： 1. 塵蟎：最常見的誘發來源，塵蟎喜歡在溫暖潮濕的環境中生長。 2. 溫度變化：季節轉換之際，氣溫變化大，容易引發過度反應問題。 3. 空氣汙染：空氣中的化學物質與粒狀汙染物質也是誘發來源之一。 就是現在！ 3個改變，你就可以跟過度反應的體質說BYE BYE！ 1. 打造健康的居家環境. 選擇木頭、皮革、塑膠製品的家具，減少用布及填充式家具。 寢具、棉被、衣服至少每兩週清洗一次，並經日曬或烘乾機至少20分鐘以上，才能徹底消除塵蟎與蟲卵。 潮溼的台灣，建議以除濕機控制家中濕度在50-60度間，天氣晴朗則開窗使空氣循環，以避免濕氣太重，空氣不流通。 4.
