【記者黃泓哲/綜合報導】優酪乳是乳酸菌發酵的乳製品,不僅能補充鮮奶的蛋白質與鈣質,還可以攝取到益生菌。那麼,喝優酪乳有什麼好處和缺點?一天又該喝多少呢?讓「好食課」營養師林世航為您詳解。
壹蘋新聞網
9 小時前
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