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2024年4月25日 · 李明珊近日分享瘦身秘訣，表示完全沒有運動，光靠控制飲食就能輕鬆瘦身。 她表示，早餐通常會吃兩顆蛋加上美式咖啡，中午則會吃一顆巴掌大的地瓜、三種蔬菜和魚，如果餓到不行則會吃低熱量水果，例如芭樂，將水果切成丁增加咀嚼感。 此外，晚餐會儘量在8點前吃完，通常也是跟中餐差不多，吃三種蔬菜還有一種肉類。...
2024年5月24日 · 習慣飲食168 韋汝怎麼吃都不會胖. 2024-05-24 12:54 聯合報 記者林怡秀／即時報導. 韋汝 (右)和詹姆士到長灘島出外景。 圖／八大提供. 八大第1台「 詹姆士 出走料理」繼「出走」韓國、日本後再度飛往海外，主持人詹姆士帶著來賓 韋汝 前往菲律賓長灘島，直擊渡假勝地最熱門的吃喝玩樂。 詹姆士難忘登上私人島嶼，「畢竟它是一個私人島嶼，可以讓遊客上去參觀，我覺得很特別！...
2023年5月29日 · 她食量奇大，但身材依舊標準，「我還是有在飲食控制，像我這一餐吃比較多，下一餐就會多吃一些青菜，少吃澱粉，然後跑步運動，多喝水代謝掉 ...
閒暇時蘇宗怡習慣用手當量尺，將手掌撐開測量腰、腹圍，早晚都會測量體重，嚴格監測身體的數字密碼。 因為長年自律，讓她受到健康食品廠商青睞，成為廣告代言人。 談到年後健康體態計畫，蘇宗怡表示，除了保持運動習慣，飲食避開高油脂、高鹽、高糖的醬料，也會補充益生菌，並搭配膳食纖維調整體內環境，保持腸道環境健康。 她也打算年後進行重訓增加肌肉量，讓線條看起來更結實。...
2021年6月29日 · 有不少網友問要如何堅持進行減肥，古娃娃採取的方式就是「一不做二不休」，對於一些聚餐的邀約一律婉拒，為此這段時間她頻道影片的更新頻率也大幅降低，因為減少拍美食影片，當想要破戒時，就不斷告訴自己這樣想要瘦的時間就會拉長，而且之前的努力就白費了。 古娃娃分享自己減肥的歷程與方法。 圖／擷自 Youtube. 古娃娃分享自己減肥的歷程與方法。 圖／擷自 Youtube....
2024年2月27日 · Makiyo近日出席活動時，透露生產完後體重胖到68公斤，而這一年多來嘗試過許多方法，最後靠著168斷食法瘦身成功，每天只吃兩餐的她直言，「少量多餐很傷身，我有看到一個醫生講，『少量多餐』那你就是一直在吃東西啊！ 」她更呼籲網友們一天不必吃到三餐，好讓器官有時間休息。...
6 天前 · 昔一個月三餐只吃麥當勞拍出「麥胖報告」 53歲導演摩根史柏路克癌逝. 2024-05-25 13:00 中央社 紐約24日綜合外電報導. 「麥胖報告」導演摩根史柏路克 ...
