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2024年5月9日 · 推薦使用「苦橙葉精油」，於睡前進行香氣的薰香儀式，同時搭配自己喜歡的放鬆音樂，找一個安靜的空間，來一段睡前的冥想，找到屬於自己的寧靜時光，慢慢放下整天的緊繃，慢慢舒服地好好睡一覺。 ★推薦純露面膜濕敷：真正薰衣草純露. 用面膜紙加上10cc的「真正薰衣草純露」，能保持皮膚的水份、減敏，在敷臉時聞到的香氣，還能放鬆一整天的疲憊感。 當然如果可以的話，好好洗個澡也很重要。 陳美智進一步說明，除了挑選添加具有放鬆效果精油的沐浴乳或洗髮精，可以在泡澡時，用海鹽加入幾滴真正薰衣草精油，放入浴缸。 這樣可以消除一整天的緊張情緒，這也是幫助入睡的好方法。 燥熱、易上火的更年期. 在印度及佛教的傳統醫學「阿育吠陀」裡，中年是「火」的能量。 你可以想像是身體裡有火在燃燒，皮膚會處在乾燥、燥熱的狀態。
2023年11月15日 · 加上精油的使用方式以及配合使用的器材，十分複雜與多元化，有用熏香方式、噴霧方式、加熱揮發、超音波霧化方式、皮膚塗抹、精油按摩法，甚至配合食物、飲料直接食入，所以，管理上相當的困難，在精油使用比較先進的國家，為求安全，尚需有 ...
2023年8月12日 · 為了改善失智危機，美國加州大學找來年齡介於60-85歲，沒有認知障礙以及失智症的長者做研究，讓他們使用7種香味的精油，每晚睡覺時擴香2小時，結果6個月後，與對照組相比，發現有在睡覺時擴香的人，認知能力提高226%，就連睡眠品質也有幫助。
2023年4月8日 · 最壞示範！ 不滿被按喇叭 駕駛單手抱小孩、亮槍恐嚇. 薄荷精油緩解頭暈、提神醒腦！ 專家示警「6種人」要慎用. 熱炸！ 專家推「夏天必吃8食物」 1飲品降膽固醇、抗菌、促食慾. 情緒波動大恐與「1藥物」副作用有關！ 精神科醫提「冷靜3要點」 路怒症. 薄荷. 香氛. 精油. 暴躁. 開車. 情緒. 生活. 綜合報導. 台視新聞. 正在直播. Video unavailable.
2023年7月16日 · 功效： 薄荷油對皮膚有刺激作用，並可慢慢滲透入皮膚內，引起長時間的充血，達到提神醒腦的效果；樟腦則有止癢、止痛和局部麻醉作用。 綠油精 Green Oil. 「綠油精、綠油精，爸爸愛用綠油精，哥哥姊姊妹妹都愛綠油精，氣味清香綠油精 ⋯⋯ 」這首歌是大家從小到大、耳熟能詳的一首廣告歌曲，也帶出了綠油精的味道，讓人聞了之後，精神就可以為之一振。 成分： 包括樟腦油、尤加利精油、丁香油、桉葉油、薄荷油、甲基水楊酸。 桉葉油有止癢、止痛、局部麻醉及殺菌的功能。 水楊酸甲酯具有活血、鎮定的成分，薄荷油與尤加利精油，則有鎮定、舒緩、清涼感的植物性成分。 功效： 主要治療頭眩、鼻塞、肚痛、頭痛、小兒腹痛、胸膈不舒、蚊蟲咬傷、灼傷，還能止癢、消腫，減輕手足痠痛、肌肉痠痛、暈車船症狀。
2024年2月25日 · 每個人都有過撞傷、跌傷，以及皮膚紅腫瘀青的經驗，如何迅速消腫、去除瘀青，可是一門學問，皮膚科醫師趙昭明提出「冰、藥、熱、醫」4大瘀青處理要訣，提醒民眾，受傷時組織發炎時，切勿熱敷，這可能延長恢復期，一定要先冰敷，使用藥物，隔2天後再熱敷。 皮下微血管破裂導致瘀青 皮膚出現硬塊應先做這件事. 趙昭明表示，皮膚之所以瘀青，原因為皮下微血管破裂，血塊堆積形成，起初呈現暗紅色，逐漸變成紫紅色，最後變成鐵鏽般的黃色，逐漸散掉、吸收，平均約要1、2個月，才會消失。 如果想讓瘀青快一點消除，可使用含有「MPS黏多醣」（類肝素）的抗瘀藥物，加快血腫消退，有效代謝瘀青。 如果撞傷後，皮膚冒出硬塊，即為皮下組織或肌肉組織血腫，必須先冰敷幾天，等消腫之後，再熱敷，以緩解症狀。
2023年1月2日 · 不管是因為感冒、過敏，還是確診而引起的咳嗽，常常一咳就是好幾個禮拜不停，不僅十分腦人，更嚴重影響生活作息，而治療方式除了常見的喉糖、羅漢果以外，還有不少天然食材對於保養喉嚨以及止咳都具有良好功效，想知道就一起看下去吧。 白蘿蔔、杏仁粉成止咳秘方 蜂蜜水好喝又有效. 觀察3個月以來網友針對「止咳食物」的討論，許多網友表示「蘿蔔」是腦中第1個浮現的食材，由於白蘿蔔具有消炎作用，能夠緩解喉羅的腫脹感，其中因為內含「蘿蔔硫素」的成份，又能達到止咳的功能，有人就推薦可以搭配冰糖變成「冰糖燉白蘿蔔」，化痰止咳更有效，也有人分享「新鮮白蘿蔔磨成泥＋蜂蜜一起食用」。 網友推薦的10種止咳食物。 圖／《OpView社群口碑資料庫》提供.
