檀香精油 相關
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2021年12月6日 · 精油該如何使用呢?. 吳姿誼老師解釋,可利用嗅吸、按摩、薰香,達到提振精神之效。. 薰香,是搭配擴香工具使用於環境,藉由口鼻吸入;嗅吸,則是將精油經由鼻吸入傳達至大腦作用;按摩,塗抹於肌膚上,經皮吸收。. 嗅吸:將適量的精油滴於手掌上 ...
- 經前症候群(Pms)
- 月經週期不規律
- To:作息混亂的女性
- To:用藥導致亂經的女性
- To:重度經痛無法起身的痛苦時期
- 延伸閱讀
是許多症狀的綜合呈現,大約從月經前一週開始,會疲憊嗜睡、情緒低落、易怒焦慮、便祕腹瀉、頭痛、胸部脹痛。一般來說,雌激素過高的女性較容易出現經前症候群,這是由於月經前雌激素水平下降太劇烈,引發其他內分泌的變動,造成不舒服。 配方: 玫瑰純露 用法: 3ml 稀釋於水中,日常飲用。 解析: 隨雌激素降低,大腦中的血清素也跟著降低,使我們憂鬱憤怒、記憶與學習力變差。飲用玫瑰純露可滋補與平衡女性能量,安定神經系統。
影響女性月經週期的原因很多,無論是內分泌失衡、日夜顛倒、情感受挫、壓力太大,都可能讓生理期不規則。21 歲以下少女,原本就還在整合自我,月經尚不安定,通常我們會尊重身體的節奏;21 歲以上女性若月經週期仍不規律,才會積極以精油處理。
配方: 甜茴香(4滴)+馬鬱蘭(16滴)+葡萄柚(20滴)+任一基礎油(100ml) 用法: 調和為按摩油,塗擦全身。 解析: 適合作息混亂的「魚干女」,或是護士、空服員因夜班而造成的陰陽失調。甜茴香有良好調經作用,馬鬱蘭藉平衡自律神經來調整身體節奏,葡萄柚補氣又能處理時差與熬夜問題。
配方: 芹菜籽(3 滴)+ 胡蘿蔔籽(3 滴)+ 玫瑰天竺葵(15 滴)+ 佛手柑(24 滴)+ 任一基礎油(50ml) 用法: 調和為按摩油,塗擦全身。 解析: 這個配方適用於吃避孕藥後造成的亂經。芹菜籽與胡蘿蔔籽均養肝利腎,幫助排毒;玫瑰天竺葵促進對身體的覺知與認同,佛手柑平衡香調。
配方: 龍艾(5 滴)+ 摩洛哥茉莉(10 滴)+ 岩蘭草(20 滴)+ 零陵香豆(10 滴)+ 桔葉(15 滴)+ 任一基礎油(50ml) 用法: 調和為按摩油,使用於腹部、臀部、薦骨、下背。 解析: 調理重度經痛,給經痛到無法起身而要請假的女人,在月經期間使用。龍艾、零陵香豆、桔葉,是三大抗痙攣屬性強的精油,可立即安撫止痛,加上摩洛哥茉莉和岩蘭草,鎮靜效果更佳。 《女人專科芳療全書:芳療天后Gina告訴你,女人一生必備的精油全配方》 這裡買
【鄭淳予醫師專欄】小魚乾、酪梨其實是女人的「經前聖品」!能減緩大姨媽來之前的暴風雨 專注力與幹勁其實都靠它:女人的親密夥伴「雌激素」,你了解多少? (本文經合作夥伴 書傳媒 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為〈經痛、經前症候群怎麼辦?緩解生理期不適的芳療秘笈〉。)
2021年10月26日 · 這款沐浴油添加了能保濕滋潤肌膚的橄欖油與荷荷芭油,並搭配小麥胚芽油修護乾澀肌膚、軟化角質,肌膚洗後恢復柔嫩與彈性,擁有宛若新生兒般的滑嫩肌膚。 喜歡草本香調的人:值得信賴的「智者」 在森林裡面,綠色的草本植物總是靜靜地聆聽,靜靜地陪伴著各種生命,用最溫暖的懷抱接納一切。 神經科醫師曾 說過 ,想要讓身心靈好好休息,只要走進森林裡面,嗅吸大自然的氣味,就能讓大腦真正地休息與放鬆,讓你在休息後能夠更專注地思考。 喜愛草本香氣的你,很重視個人隱私,享受一個人獨處的樂趣。 你的責任感強,對待工作和生活都十分認真,是周遭的人非常信賴的知心好友。 善於傾聽和包容他人的你十分受歡迎,也是朋友們遇到問題時的諮詢對象, 你就像是人群中的智者一般,能夠用最客觀的方式分析情勢,解決身邊人的困擾。
2021年6月16日 · 香氣能夠帶給人們抗壓效果. 根據2009 年嶺南外國語大學徐志榮博士的研究,顯示處在佛手柑精油(Bergamot E.O:散發出柑橘類水果清新淡雅的花香)環境之下的青少年,進行壓力指數、不安、身體症狀、呼吸、脈搏以及唾液皮質醇等各項檢驗時,在壓力程度與反應上有明顯的紓解。 換句話說,佛手柑精油的香氣可以有效緩解學生的壓力,進而提高集中力和記憶力,讓他們有更好的學習成效。 利用香氛抗壓作用改善學習環境. 延世大學朴泰善教授的研究團隊,主要進行從植物中萃取香氣的研究,該研究室開發的香氛組成物,經實驗證實有減少壓力荷爾蒙皮質醇與增加神經傳導物質血清素的效果。 也就是說,該香氛組成物不僅具有緩解壓力的功效,還可以讓與記憶和學習有關的神經傳導物質血清素增加。
2021年8月26日 · 在種類的選擇上,可以挑選薄荷、尤加利、迷迭香、柑橘類的精油,不僅香味宜人,也能讓你恢復活力充沛的狀態。 複方精油滾珠瓶-提神/甦醒 ,圖片來源:Pinkoi