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2018年12月22日 · 亞洲自由行專家. 【為什麼我們要選這篇文章】 踏著前行的腳步，用堅定的意志力支撐疲憊的身體，過程中不斷與自己對話，最後終於達到山岳的頂點，看到遼闊美景的那刻，所有的艱辛與汗水都值得。 （責任編輯：翁筠茜） 你爬過幾座台灣百岳了呢？ 在無邊際的翠綠草原與滿天星斗的懷抱中，呼吸零汙染的空氣，都是登山健行的迷人之處，只要跟著專業嚮導，就能挑戰各種登山難度，完成你心中的登山健行夢！ 這次小編特別整理了最美的台灣百岳Top 10，目前也在陸續挑戰當中，快來看看你完成了幾座爬山景點吧！ 台灣百岳登山健行NO.10. 合歡山群峰. 台灣爬山景點推薦-南投百岳合歡山。 （圖／ Tripbaa趣吧！ 亞洲自由行專家 ）。
2021年2月26日 · 百吉林蔭步道 位於百吉隧道後方 ，是以前大溪往來角板山的舊公路，步道沿途常可見蝴蝶和群鳥，以前老蔣和夫人經常散步於此。 步道中的舊百吉隧道內部非常清涼消暑，還保留了以往運貨的台車軌道，很適合帶著孩童來了解角板山的歷史。 步道還可通往溪洲公園和大艽芎古道 ，走完林蔭步道還有體力的遊客可以繼續順遊尋幽。 步道長度：3km. 地址：桃園市大溪區百吉隧道北洞口. 交通方式： 一、 自行開車 ： 國道1號平鎮系統接66號快速道路往大溪→112甲縣道→台3線→台4線→台3線→大溪→台7線往復興→慈湖→百吉隧道北口. 二、 搭乘台鐵至「桃園站」下車，轉乘桃園客運5090至「洞口（舊百吉隧道）」下車. 烏來信賢步道. 一路淙淙流水聲伴你健行.
- 合歡主峰. 合歡主峰雖名為主峰，但卻不是合歡群峰中最高的或最難以登頂的，而是因為其絕佳的視野與景色，從合歡群峰、奇萊峰群、中央尖山到玉山都能一覽無遺！ 而且合歡主峰的登山步道大多為水泥地的緩坡，讓登山就像散步一樣輕鬆，想要看日出夕陽雲海等的遊客，千萬不可以錯過路途上的觀景台，這裡可是合歡山的拍照聖地！
- 合歡東峰. 合歡東峰登山口位於松雪樓附近，可以同時通往奇萊山與合歡東峰，而且合歡東峰雖為身為合歡群峰中的第二高峰，但是其中的為木棧道十分平緩，是條老少咸宜的登山路線。 過去合歡東峰東側，因為地形適宜曾設立過滑雪場，如今雖已被拆除，但依然不減合歡東峰的遊客數，正是因為合歡東峰有著豐富多樣的風景，夏季將綠地染成浪漫粉色的玉山杜鵑花，冬季被白雪覆蓋的冷杉，以及冷杉純林、玉山箭竹等多元的植被，讓登山者在不同季節前往時都能看見不一樣的合歡東峰風貌。
- 合歡北峰. 合歡北峰海拔高達3422公尺，是合歡群峰當中最高、最值得挑戰登上峰頂的一條登山路線！ 在圓潤的合歡北峰上，春夏秋之際有箭竹緩草原、冬季時一大片綠油油的草地轉變為閃亮的白雪。 另外夜晚的氛圍更是與白天完全不同，那種靜幽感、悠閒、以及滿天的星辰，讓人心動！ 推薦行程：百岳入門-合歡北峰小溪野營.
- 石門山. 石門山被稱為是合歡群峰中「最輕鬆的登山路線」，開車到台14甲線就可以看到其登山口。 為什麼是最親民又輕鬆的呢？ 因為石門山步道均為較方便行走的棧道與石階，而且登上山頂只需要30分鐘，散步聊天時間一下子就過去了。 而石門山會吸引那麼多遊客的原因在於360度的景色！ 天氣良好時的景致與合歡北峰差不多，能看見中央尖山、南湖大山、合歡山主峰等等，就連雲海、日出、銀河等美景也被攝影界的朋友喜愛著！
- 四獸山
- 糴米古道
- 七星山
- 陽明山二子坪步道
- 天母水管路
- 內湖金面山（剪刀石）
- 內湖三尖
- 內湖龍船岩、開眼山
- 小觀音山
- 大崙頭尾山
四獸山是台北信義區著名的郊山，以四種動物「虎、豹、獅、象」為形象。每逢假日，四獸山其中的虎山與象山總是吸引許多愛好山林的人拜訪，但卻很少人一次走完虎、豹、獅、象。其實要完成連走相當容易，因為海拔不高、起伏不大、路程也不長，所以很輕鬆！而四座山的視野都相當好，均可以將台北盆地一覽無遺。但豹山、獅山相對冷門，路線需要仔細尋找，有種尋寶之感。
糶米古道鄰近台北市信義區，交通十分便利，全長約五百石階，原為早年當地農民往返南港、深坑、木柵賣米所走的道路。在近年通過整建過後，成了老少咸宜的爬山路線。而若是想更進一步挑戰，也可接著縱走南港山系！糴米古道全長約五百石階，途中會有許多老建築，其中糶米公廟位於三百六十階處，是唯一的古道遺跡。
七星山為台北市第一高峰，有各式有趣的走法，依照攀爬困難程度，分為長程緩坡、短程陡坡，甚至還有陽明山東段大縱走！七星山上有許多地質景觀，成為天然的地質教室！有大家耳熟能詳的小油坑、大油坑、夢幻湖、冷水坑，這些都是大家認識火山地形絕佳的場所。還有七星主峰上的視野，可以360度的全覽北市、北海岸等地！趕緊練習體力，體驗「登七星而小台北」的快活吧。
二子坪位於陽明山國家公園西側，為大屯主峰與二子山之間的火山凹地。道路平坦、地勢寬廣開闊，爬山途中有三個水池。由於位於大屯山的背風面，因此常有雲霧籠罩，除了景色秀麗外，還增添了深密的感覺。由於地始與氣候影響，這邊的生態十分豐富。除了豐富的原生植物外，二子坪也非常適合賞蝶與賞鳥。
天母水管路是日治時期所開闢的運水路，為引取陽明山湧泉，在此地鋪設水管供給至天母地區，並於沿途設置便道，即俗稱「水管路」。沿路可見日本人遺留的三角浦發電廠、黑色大水管及調整井等，沿途林蔭茂密、景緻優美、加以原始林相與豐富生態，步行其間，讓人倍覺涼爽舒適。而且走入其中，說不定還會遇見生活其中的小猴子家族。
海拔雖僅258公尺的內湖金面山，卻有高山般的氣勢，因此吸引山友前來此處爬山，分為金面山與小金面山。由於金面山地質含有石英，因此當太陽照射後會有閃爍金光，當地人便稱之為金面山。而從碧山巖方向望過來，山頂的巨石就像尖銳鳥嘴，因此又稱為剪刀石山。置身山頂可以遠眺內湖大埤及台北街景！
內湖三尖由鯉魚山、忠勇山與圓覺尖山所組成，由靠近大湖公園的大溪溝親水步道出發，途中坡度和緩，雖屬於平移近人的爬山路線，但沿途景致卻十分別緻，溪流潺潺與壯觀瀑布皆讓人覺得快活。繼續往前走，能夠經過圓覺寺、白石吊橋、碧山巖開漳聖王廟！但編輯提醒大家，若是想要登上三尖就必須經過陡上的原始林相與漫長石梯，因此需要大量體力！但是內湖三尖上分別有不一樣的風景，耐人尋味！尤其鯉魚山（碧山巖）。
龍船岩、開眼山隱身於台北市內湖碧山路上，由碧山支線、五路財神廟支線、開眼山支線三條支線構成。而就在開眼支線末端，矗立著一塊巨大白石，外形就像一艘龍舟，因此被稱為「龍船岩」。岩石一邊是90度懸崖，一邊則是45度的峭壁，可眺望整個內湖地區，展望極好，中間的山谷綠樹茂密宛若地毯，令人心曠神怡。而開眼山與龍船岩相距僅一鞍之隔，走在稜線上，就能從龍船岩到開眼山。
通往小觀音山的路線，由大屯山鞍部氣象站停車場芒草中的小徑出發，只要順著小徑前行，很快就能抵達荒廢的中繼山之家。從山之家旁依循指標出發，先往小觀音山西峰前進。途中林相生態豐富，穿越樹林、箭竹林，直到站上稜線，風景嘆為觀止。再繼續沿著稜線健行可以到北竹子山一帶，或更努力就能抵達小觀音山北峰。沿途的景緻非常壯觀，七星山、大屯山、竹子山與火口湖地景，推薦喜愛爬山的人到此一遊！但是若走山徑請仔細尋找路標，以免走過頭迷路！
海拔約451公尺的大崙頭山與海拔約475公尺的大崙尾山，兩座山並列於士林中央，氣勢相當壯闊，其中大崙尾山是內湖地區最高的山，山頂平台視野廣闊，登高遠望風光極佳。兩座山自然生態植物保存完整，爬山途中涼爽舒適，山頂設有觀景台。也可在途中經過碧綠的大崙湖與內雙溪森林，極具自然原味！
2020年8月19日 · 葉綠儀初因女性身分感受歧視，隨故事進展，歷經各式挫折與克難，從雲杉苗圃育種失敗到遇登山隊山難，再到面對山老鼠及森林大火，最終贏得所有同仁肯定。 葉綠儀上山的姿態，也由追逐成為立定，證明一己價值，道出「身為巡山員的我，看似什麼都沒有，實則擁有了一切。 」《山神》翔實寫巡山員大大小小，甚至冒險犯難的境遇，也是不哀怨不傷感的女性成長故事。 小說最後，葉綠儀看待山的方式也有了不同，從征服到臣服，再到融入。 因此，對巡山員來說，不止是因為山在那裡，而是山成為了他們的樣子。 他們也在那裡。 入山田調帶給她經驗衝擊. 從幻想題材到現實之作，為何有如此大的轉變？ 原來海德薇的弟弟森林系畢業後，曾任巡山員一年。
2020年12月21日 · 在新冠肺炎和政府 2019 年開放山林兩大因素下，許多台灣人出不了國境反走進山徑，不僅登山人數爆增，其中更是不少「新手」。 面對快速增加的登山人口，山難數量也創下新高！準備上山前應該掌握哪些基礎能力與知識呢？
2020年11月25日 · 從醫師角度分享台灣 3 大高山疾病. 回歸醫師本業，王士豪說若民眾真的沒有時間去了解完整的高山醫學，請一定要清楚三件事： 第一、什麼是高山症。 第二、什麼是失溫。 第三、基本的外傷處理。 王士豪說，基本上這三件事情就是台灣在高山會碰到的疾病大宗；另外，若是在淺山或郊山的話，則需要再加上蜂螫及蛇咬。 所謂的高山症是指，因為大氣壓力降低產生低血氧所引起的疾病，多因為身體適應環境的速度趕不上海拔上升的速度而致；多好發於海拔 2,500 公尺以上的地區，而海拔 2,750 公尺以上的區域更是常見。 相關症狀包含：頭痛、頭暈、虛弱無力、腸胃道症狀（噁心、嘔吐、食慾不振）等。 據王士豪在 2010 年發表的《高海拔醫學與生物學》資料顯示，登玉山者發生高山症的機率高達 36%，但高山症並非不能預防！
