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常常膝蓋疼痛、腰痛?平常用錯誤的方式使用身體,身體就會發出警訊。日本宮西醫院人工關節中心長巽一郎於《100歲也能行走自如》一書中,分享從走路姿勢開始的身體正確使用法,搭配伸展體操、關節軟骨再生運動、肌肉放鬆練習,幫助讀者自然改善骨盆、核心、脊椎、腰腿、膝蓋、腳底引起的疼痛。以下為原書摘文:
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
15 小時前
台灣大紀元
非類固醇抗炎藥是最常用的緩解關節疼痛的藥。但一項新研究發現,長期使用非類固醇抗炎藥,會導致骨關節炎患者症狀惡化。哈佛醫學院建議,運動療法是預防及治療骨關節炎的良方。
5 天前
自由時報電子報
健康網》30歲以上好發「皺襞症候群」! 醫:膝蓋反覆摩擦造成 - 自由健康網
9 小時前
Yahoo時尚美妝編輯群
爬樓梯減肥燃脂效果勝過跑步、跳繩!正確姿勢不傷膝蓋 搭配倒爬 深蹲還能練出蜜桃翹臀
1 天前
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞
上班族必看》久坐腰痠背痛?醫師教你用「1顆抱枕」就可舒緩!5大緩解痠痛法一次看
6 天前
Heho健康網 via Yahoo奇摩新聞
「不榮」、「不通」就會痛! 術後止痛靠中醫幫一把,針灸消腫加速組織修復
2 天前
yam蕃薯藤新聞
他車禍膝關節嚴重積水 「自體骨髓幹細胞治療」擺脫疼痛、恢復行走 | 蕃新聞
【健康醫療網/記者張慈恩報導】32歲的黃先生因車禍導致左膝嚴重疼痛,且長期伴隨關節積水,生活質量受到
3 天前
TVBS 新聞
鍾欣凌自爆「胖到膝蓋有怪聲」!醫示警1類人:關節炎風險飆4倍│TVBS新聞網
4 天前
信傳媒 via Yahoo奇摩新聞
「白露」節氣溫差大》氣喘、過敏性鼻炎患者開始變多 中醫建議可用熱毛巾溫潤鼻腔
國立教育廣播電台 via Yahoo奇摩新聞
跑出健康與活力 跟著門諾物理治療師學超慢跑
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