膝蓋關節疼痛 中醫 相關
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中醫如何治療膝蓋痛?
患有膝關節痛怎麼辦?
膝關節痛可以減肥嗎?
膝蓋有什麼症狀?
2024年1月9日 · 中醫認為風寒濕等病邪最容易在膝蓋關節處聚集，所以就會造成膝關節疼痛。 膝關節的構造十分複雜，由股骨、脛骨、腓骨、髕骨構成膝關節的主體，覆蓋在骨頭上的軟骨以及在骨頭之間以及周圍的滑液囊也為膝關節所承受的壓力提供良好的緩衝。 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 . 最外側則有韌帶、肌肉與脂肪層包覆，提供膝關節活動的動力以及緩衝保護，當中間的滑液囊缺乏緩衝導致骨頭之間不斷摩擦，這時退化就開始產生了。 過重的體重與循環不佳常常是導致膝蓋提前退化的元凶，臨床上氣血虛弱和氣滯血瘀等循環不良的體質，常會加重疼痛的程度及發生機率。
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針灸對於膝關節疼痛的緩解扮演著很重要的腳色，如陰陵泉具 ...
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2022年11月10日 · 膝蓋痛是一種常見的疼痛，造成膝蓋疼痛的部位，可能是膝關節、膝蓋骨、韌帶扭傷或撕裂、或軟骨等骨骼結構、或整個膝關節的關節炎。若依照位置區分，「膝蓋內側痛」，主要通過的經絡是脾經與肝經。「膝蓋前側痛」主要是胃經。
2024年4月29日 · 膝蓋問題是許多人在日常生活中常常遇到的，不論是因為長時間站立、運動受傷，還是老年人因關節炎引起的不適，都讓我們感到困擾。 在這樣的折磨下，尋求舒緩的方法變得至關重要。 有些居家保養方法可以幫助緩解症狀和改善生活品質。 這些方法可能會因人而異，以下是一些建議： 保持適當的體重： 過重會增加關節的負擔，所以保持健康的體重對關節炎患者至關重要。 適度運動： 運動有助於增強肌肉，改善關節的靈活性和穩定性，但請確保選擇適合自己的運動，如游泳、騎自行車或散步等低衝擊運動。 熱敷和冷敷： 輪流應用熱敷和冷敷可以幫助減輕關節疼痛和腫脹。 熱敷有助於放鬆肌肉和增加血液流動，而冷敷可以減少疼痛和腫脹。 調整生活方式： 保持良好的姿勢，避免長時間站立或者久坐，定期進行伸展運動和放鬆。 飲食調整：
- 鐵三角經絡型態及其變化型
- 上實下虛經絡現象
- 體內水濕運化障礙
既然通往膝蓋內側，主要就是肝經、脾經與腎經，膝蓋內側痛一定與這三條經絡脫離不了關係(見下圖)。而運用經絡檢測可以完全印證這種抽象的經絡描述。 這三條經絡最常出現的經絡型態，就是雲端中醫不處不在討論的「鐵三角經絡型態」以及其變化型(見下圖)，過去10年來，至少有上百人親身印證過這個經絡現象與膝蓋痛的關聯。 從上圖可以清楚看出，這些異常經絡除了膀胱經之外，全部通往膝蓋內側，這種經絡型態最容易在中老年人身上穩定出現，尤其是中年婦女、肥胖者最明顯，完全與退化性關節炎族群重疊。 現代醫學統計，50歲以上的中老年人，75%以上有退化性關節炎，隨著年齡而增加愈來愈明顯，70歲以上的老人更超過90%，女性較男性患者略多，於更年期後發病機率高。
老年人的經絡型態，可以說是比鐵三角經絡型態更為嚴重，年齡愈大的人，經絡愈容易出現「上實下虛」，這種經絡體質的意義，在多數的時候就是腳的經絡氣血不佳，導致下半身經絡瘀阻，肝、脾、腎三條屬陰的經絡一定氣血不足。 當膝蓋內側經絡氣血逐漸阻塞之後，肌肉無法得到氣血的濡養，相關經筋與肌肉開始沾粘，骨刺開始生成產生器質性病變，逐漸造成「膝關節滑膜」與「鵝掌肌腱」出現發炎，膝蓋內側疼痛就這樣自然出現了。 有學過中醫的人都知道，幾乎中醫治療這種筋骨的問題，都會說這是「肝腎不足」所造成，因此年紀愈大就愈需要滋補肝腎，而現在透過觀察經絡，也可以清楚印證，膝蓋內側痛就是明顯與肝、脾、腎虛衰不足有關。 然而，這種經絡現象從大約20歲就已經出現了，只是不穩定呈現。一直到中年之後就開始穩定呈現持續到老死。基於此，退化性...
上面提到鐵三角經絡型態，除了隨著年氣愈大之後會出現，青壯年也很容易出現。要複製且重現這種經絡現象很簡單，只要熬夜、壓力大、過度疲勞累積就會自然產生。 雲端中醫某會員T先生就曾經分享，他從來不作劇烈運動，嚴格說起來每天只有一般正常走路。年紀約36歲的他，只要熬夜幾天之後，膝蓋內側就會自然出現疼痛，連坐著不動都會痛，讓他感到很納悶。 每次這種狀況出現時，他就會幫自己進行經絡檢測，95%以上就會出現鐵三角，屢試不爽。因此，他觀察了很多次，這種膝蓋內側痛完全不需要治療，只要睡飽一點之後自然會消失。 有時候，他會出現其它症狀，例如：頻尿、頭暈、背痛、尿痛、食慾不佳...等等。在學習中醫基礎理論之後，得知脾主運化水液，膀胱主氣化，這都是與體內的津液異常有關聯，因此每次服用像「五苓散」、「平胃散」這些健脾...
2021年11月16日 · 關節炎的類型很多，最常見的就是「退化性關節炎」，隨著年齡漸增，關節囊內的滑液會逐漸減少，關節內軟骨 磨損與裂損 後所產生各種疼痛。常出現在膝蓋、臀部、頸部、踝關節，或是活動頻繁的手、腳關節部位，女性出現機率較高。
2023年10月25日 · 黃獻銘表示，中醫師在判斷膝蓋痛的治療時，一定要先排除掉腳踝、足弓造成的傷害，因為在腳踝或足弓受傷時，腿部的筋膜甚至骨頭，都還處於一個旋轉的狀態，這時膝蓋結構也會旋轉錯位，進而造成磨損，甚至是產生代償，進一步影響到身體結構，這時只單純的治療膝蓋，是沒有用的，必須從其他方面去進行矯正治療，才能減輕膝蓋負擔，緩解疼痛問題。 看更多： 膝蓋卡卡、疼痛，我有「跑者膝」嗎？ 扁平足容易有！ 學會治療、預防方式明顯改善. 天然護膝是「肌肉」
