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今天就是要請到 辣媽Coffee 來傳授極速練出馬甲線、川字腹肌的方法，教你如何在20分鐘搞定你的肥肚肚，每週只需要做3-4次，一個星期馬上會看到效果啊～就讓我們一起來接受這非常有挑戰性、動作卻又很簡單的自虐式高強度腹肌訓練吧！
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2020年6月7日 · 今天这篇要献给懒得练腹肌以及想要拥有看起来很有料的人！只需要这个偷吃步就可以不用花费任何力气，拍出让人羨慕的好身材！以下就快来看看怎么快速拥有深V和超狂马甲线川字腹肌的方法是什么吧～
- 《玫瑰少年》獻給所有曾經認為自己沒有機會、沒有選擇的你，一定要相信自己、支持你自己。假如呸姊輕言放棄的話，就不會有現在的成就，我們也一樣，只要努力不懈，都會有回報的。
- 我可不可以不要成為別人，不要有一個既定形象的美，不用跟著社會的標準的美去定義你自己。這個社會總是用既定的角度去看待每個人，但每個個體都有自己的色彩，拋開刻版印象，自己的人生自己去決定怎麼做吧！
- 謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我一直很努力。謝謝一路以來對我還是很支持的人，因為你們對我的期待，我要讓自己一直維持最好的狀態。
- 「你要對你的快樂負責」，不能等待一個白馬王子來救你，快樂是你自己的，不是你要等待一個人或是你去追求那個人。沒有誰可以要求任何人永遠都陪在自己身邊，有聚就會有散，換個方式想，我們都會更好的，而不是委屈求全。
2023年11月12日 · 不科学的完美身材！. 连女生都羡慕的「名品身材」女 IDOL：金世正壮硕二头肌、张员瑛逆天大长腿，都让女孩好想拥有！. By yanti. 2023.11.12. 拥有傲人身高，还有着修长双腿，抑或是零赘肉的手臂，和川字腹肌，想必都是女孩们梦寐以求的吧？. 总是说要 ...
2020年7月13日 · 蔡依林. 最初的，最深刻！. 回顾13位华语圈「初代女偶像」今时&昔日对比：王心凌参加浪姐翻红，而TA却却遭全网黑！. 偶像，指的是对艺人的一种称呼，也带有对对方崇拜之感，而近年来因为K-Pop的盛世，我们心中的「IDOL」偶像们更是随时间…. Byyanti. 2022.06.18 ...
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