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2019年12月2日 · 諮商心理師許嬰寧建議，透過「重新定義要求」，將另一半當作自己的神隊友，開口教他「如何貼心」，才能讓彼此因為瞭解而更加靠近。 （責任編輯：謝宜臻）
2019年9月4日 · 1．差距不是今天才造成. 你發現的當下會最為難過，但你和他們的距離恐怕已經形成多時，今天的難過也喚不回過去的近距離。 2．即使打進圈子也是自己騙自己. 強行加入一個打不進的圈子，也不會改變既定的觀點和差異 ，只會讓原本若隱若現的隔閡更加容易浮現，那種不自在的感覺將更頻繁出現，因為你在圈子裡。 3．不要為了一個團體改變自己. 當你會為了一個團體改變自己，你下次又會為了下一個團體改變自己 ，除非你清楚自己的改變目標和原因，否則永遠都會改變不完，成為一個沒有自我核心的人。 4．關係應該是更長遠的. 難過或許會給你動力去做點什麼，但那往往是短暫的。 關係應該看得更長遠，撇開難過人才會更看得清楚差距的原因 ，才能釐清這是不是自己長遠渴望的關係。 5．圈子裡的人都比你開心嗎？
2019年9月24日 · 是情緒，還是想法？. 「 『被拋棄』不是一種情緒 ，」我想幫助丹尼更覺察自己的情緒，「試著去感受一下，當你被拋棄時，是什麼感覺？. 不管在諮商室，或是日常生活中，我常常看到大家把「情緒」和「想法」混淆在一起。. 個案常常告訴我：「我 ...
2021年2月17日 · VO 精選好書 2021-02-17. 《VO》導讀：. 老生常談的「愛自己」到底該如何實踐在生活中呢？. 除了對自己好，若能了解自己真正適合什麼、需要什麼，不論是事業、健康、親情及愛情，慢慢地為自己的生活建構出理想的樣貌，享受有秩序的生活所帶來的「高 ...
2018年1月5日 · 文/簡單心理. 有時候我不知道該不該“期待”。 我不知道在考試結束以後該不該期待高分，不知道生日的時候該許什麼樣的願望，不知道在一年快要結束的時候該不該期待來年的好運氣。 因為我不大擅長處理“失望”這種情感。 人們經常會說，「你如果不曾心懷期待，當好事發生時，你的生活處處就充滿驚喜。 」或是，「期望越大，失望越大。 」在我狀態很糟糕的一段時間裡，我對這些論調深信不疑。 於是我這麼踐行了。 我覺得“無欲則剛”，我覺得我應該「不為所動」，我覺得當我把期待縮到最小，我也能跟著變小，苦難的石塊從岩壁上落下來，我都能靈活地躲避。 但是，我並沒有因此變快樂。 我甚至變得更糟了。 縮小期待這件事可能有許多個好處——令人更現實、更理智，但這些好處裡，可能並不包含使人快樂這一項。
2018年8月1日 · 今年50歲的劉許友，36歲當上台灣安侯建業合伙人，2004年到上海，目前是畢馬威中國中區合伙人。 十多年前西進上海，是因為 他觀察台灣產業外移，已預見會計市場萎縮 ，所以到上海闖蕩。
2017年1月11日 · 「你喜歡什麼類型的人啊？」「我怎麼會對他有感覺？」這些問題的解答，其實就藏在你的內心深處！心理師許皓宜告訴你，你會愛上誰，一切都有跡可循。 （責任編輯：李恬芳） 曾幾何時？自卑的感覺居然開始爬 上心窩，在跳動的心頭啃噬出細微的小洞？
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