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2024年4月25日 · 李明珊近日分享瘦身秘訣,表示完全沒有運動,光靠控制飲食就能輕鬆瘦身。 她表示,早餐通常會吃兩顆蛋加上美式咖啡,中午則會吃一顆巴掌大的地瓜、三種蔬菜和魚,如果餓到不行則會吃低熱量水果,例如芭樂,將水果切成丁增加咀嚼感。 此外,晚餐會儘量在8點前吃完,通常也是跟中餐差不多,吃三種蔬菜還有一種肉類。...
2024年4月9日 · 分享減肥法影片曝光後,網友看伊能靜公開巔峰期體重是56公斤後,網友驚呼:「56公斤還好吧」,對於她公布的菜單,一般網友也佩服藝人減肥毅力 ...
2021年6月29日 · 至於減肥方式,古娃娃她一再強調「飲食佔7成,運動佔3成」,而且也要請教專業的醫師或營養師,並且不一定她的方法適合每個人,首先她聽從醫師的建議,戒澱粉、糖,零食、甜點、手搖飲料、人工醬料等都不要碰,三餐飲食的原則就是吃大量的深色蔬菜,再來就是蛋白質,少量的澱粉,烹調的方式大都是清淡的水煮,以達到高纖維值、高蛋白質,改善...
2024-02-27 09:23噓! 星聞 編輯三月兔/綜合報導. Makiyo半年激瘦25公斤。 圖/中天提供、報系資料照. Makiyo去年7月份離婚後,短短幾個月內就瘦了25公斤,160公分的她如今只剩45公斤,比出道時還要苗條。 近日她在直播中分享減肥方法,更強調減肥時千萬別碰1種食物。...
2023年5月4日 · 起初,伊能靜設計了一個高蛋白、蔬菜和粗糧的減肥食譜,並結合無氧重量訓練和有氧跳繩運動。 但考慮到新劇開拍的時間緊迫,伊能靜採用了一種被她稱為「不贊成大家模仿」的節食法。...
2024年5月15日 · 2024-05-15 11:11 噓!. 星聞 編輯bian/綜合報導. Joeman曬激瘦近照。. 圖/擷自IG. Joeman 近來瘦身成功,去年底就透露甩肉22公斤,至今他還是維持著 ...
2023年5月29日 · 21歲大胃王小慧前進日本人氣綜藝節目「火力全開大胃王」一戰成名,以新人之姿挺進前8強,也是台灣大胃王參賽以來的最佳成績,來自彰化的她受 ...