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2024年1月19日 · 小. 中. 大. 每日健康-每日都做得到的健康. 2024-01-19 14:20:41. 高膽固醇被認為是心臟疾病的主要前驅指標之一。 美國心臟協會強調，透過改善飲食和增加運動，膽固醇水平是可以調整的重要因素。...
2020年8月11日 · 健康. 膽固醇不是越低越好，營養師：有好壞之分，4招提升好的改善壞的. （圖／今健康） 小. 中. 大. 今健康. 2020-08-11 18:10:00....
2021年1月12日 · 至於棕櫚果（油）本身就具有抗氧化、降膽固醇等功效。 若以棕櫚果萃取物來說，透過專利提取技術，能將棕櫚果大幅提升生育三烯酚 (Tocotrienols,T3s)的生物利用率，且經實驗證實，這樣的吸收能速度更快，在營養生物化學Nutritional Biochemistry 期刊中的研究顯示，生育三烯酚 (T3s)能加乘降血脂藥物的作用，顯著降低體內膽固醇的合成。...
2024年3月1日 · 大. 家庭消費中心／綜合報導. 2024-03-01 13:19:06. 過了春節和元宵，不少人體重還是降不下來，加上這陣子低溫，心血管疾病發作風險也上升，對此專家說， 根據2022年衛福部統計國人十大死因，心血管疾病占比高達3成，要降低威脅，建議採取連續8週的得舒飲食（DASH...
2023年7月31日 · 中醫向來強調「標本兼顧」，若短期間膽固醇超標，站在治標的角度，降膽固醇的動作不可或缺，但於此同時，也不能忘記治本的重要，找出身體受 ...
2022年8月26日 · 膽固醇愈高心血管愈危險心血管疾病是國人重要健康風險，也是死亡率僅次於癌症的疾病，不少研究皆指出，膽固醇濃度愈高，冠狀動脈發生變化的 ...
2022年12月1日 · 1. 增加蔬菜量，建議每餐至少半拳頭的分量，因蔬菜可以增加膽固醇從糞便排出的機率； 2. 正確選擇油，根據研究發現，攝取單元不飽和脂肪酸，能幫助降低LDL，建議大家可以選擇使用橄欖油或是苦茶油等； 3. 減少飽和脂肪酸的攝取，最好避免肥肉以及油炸物； 4. 選擇適合的健康食品。...
