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2024年1月19日 · 營養師建議，想要降低膽固醇，可以多吃一些香料，其中最推薦的就是肉桂，它不僅能幫助降低血糖，還含有抗發炎物質，並且可以取代飲食中的鹽、糖和油脂，是心臟健康飲食的一部分。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 營養師推薦肉桂具有非常好的降膽固醇效果。 （圖／Shutterstock） 肉桂降膽固醇效果最好. 肉桂，學名Cinnamomum...
2023年7月31日 · 膽固醇總超標是吃太油膩？. 北聯醫：要降膽固醇反而更該「吃油」. 醫師建議，要降膽固醇，但重點是要攝取「好的油脂」。. 不少人都是聞 ...
2022年12月1日 · 很多人會認為膽固醇是負面的，不過營養師蕭瑋霖在臉書粉專《營養初 Nutrue - 營養師杯蓋》指出，其實膽固醇跟我們的身體機能息息相關，為此發文 ...
其他人也問了
「膽固醇」是什麼?
膽固醇超標怎麼吃?
「家族性高膽固醇血症」是遺傳性疾病嗎?
2020年8月11日 · 今健康. 2020-08-11 18:10:00. 防範中風、心肌梗塞等心腦血管疾病，不少人相當重視降低膽固醇，但其實膽固醇是常見民眾對「血脂」的通稱，且膽固醇也有分好壞，並不是越低越好，好的膽固醇有利身體健康，壞的膽固醇則對身體有害，來看倪曼婷營養師怎麼說！ 我是廣告 請繼續往下閱讀. 膽固醇也有好壞之分？...
2024年3月1日 · 過年肥肉還卡身上！. 「神奇飲食法」吃8周 降膽固醇、瘦成鉛筆腿. 元宵節過完了，過年大吃大喝的「肥肉業障」還在身上甩不掉，營養師分享「得 ...
2022年8月26日 · 血脂肪分為總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）及三酸甘油酯(TG)，運動及飲食是主要影響因素。
2022年12月15日 · 近年，因膽固醇過高引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病等疾病的人越來越多，像是42歲男星黃民安去年就因「高膽固醇血症」造成的心因性休克而 ...
