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  2. health.udn.com › health › story家用體重計測體脂肪到底準不準？醫師告訴你測量原理 - 元氣網

    2019年10月6日 · BMI方便好用 但有其侷限. 台南市立安南醫院減重外科主治醫師辛明哲表示，BMI稱為身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI），目前美國疾病管制局及世界衛生組織都認可這套公式，利用身高為基礎來測量體重是否符合標準，也是目前國際通用評估胖瘦的方式 ...

  3. health.udn.com › health › story測體脂忽高忽低！到底是機器不準 還是減肥沒效？ - 元氣網

    2018年7月5日 · 一、固定「時刻」量. 如果習慣一早起來就量，就保持起床量；如果覺得睡前再量比較方便，那就每次都睡前量。 如果沒有特殊飲食，人體每天在固定時刻的含水量並不會差太多，固定測量的時間，就可以減少因為體內水量不同而產生的偏差。 如果是上課時間不趕的學生，建議可以每天起床、上完廁所後，在未喝水、吃早餐前測量；至於常常要趕車的上班族，宣澤建議固定在一天要結束的睡前時間測量。...

  4. health.udn.com › health › story醫病平台／各家血壓計量測結果不同，徒增病患困擾 - 元氣網

    2019年8月23日 · 我的公司代理販賣電子天秤，不論用那一台秤重，幾乎不可能有誤差，否則消費者早就找上門來抗議了。 我不是特別對電子醫療用品有認識，一般家庭會像我一樣備有三台血壓計的應該很少；會像我一樣遵照醫生指示每次都量三次，每次間隔二分鐘的人 ...

  5. health.udn.com › health › story體重計數字早晚差這麼多！何時量才是真正的體重？ - 元氣網

    2018年8月18日 · 顧中一建議，即使是在減重的人，也不需要時時刻刻盯著體重計的數字而感到焦慮，只要每天同樣穿著輕薄的衣服，在一天內秤重然後取平均值，或是每天同一時間量，然後做長期的統計觀測。

  6. health.udn.com › health › story體重沒變、臉卻「變圓了」是好事還是壞事？ - 元氣網

    2019年3月1日 · 我回答說：這可能是好事，也可能是壞事。秤上重量差0.5公斤別太在意，還在家用體重秤的誤差範圍之內，也在一日體重波動範圍之內呢。

  7. health.udn.com › health › story到底有沒有發燒？不同測量工具有不同的標準！ - 元氣網

    2018年1月18日 · 其可分為口溫、腋溫與肛溫（外觀稍有不同），使用前須先將水銀甩至35℃以下。. 腋溫計：. 水銀體溫計是透過皮膚接觸來測量體溫，由於測出來的是體表溫度，所以會受到所放位置及汗液影響其正確性，可能造成明明發燒，但體表溫度卻是正常的錯誤 ...

  8. health.udn.com › health › story飲食「定量」怎麼算？營養師教用手、碗、湯匙當工具 - 元氣網

    2018年12月9日 · 該吃多少？怎麼秤重？其實只要用「手、碗、免洗湯匙」等方式即可輕鬆代換，讓美食吃得均衡又健康之外，想吃點心也非難事。

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