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2020年8月25日 · 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？. 撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！. 減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！. 健康飲食 ...
2020年5月2日 · 電話：+852 27558099. 營業時間：星期一至五 11:30 – 21:00，星期六及日11:30 – 15:00,16:00 – 21:00. 2.Pokéworld 上環. 這間Pokéworld 絕對是上環輕食優選！. 同樣提供多款poke、配菜和醬汁可供自由選擇。. 主菜當然不少得三文魚和吞拿魚，更有虎蝦和八爪魚等等，配菜方面 ...
2020年8月7日 · chuu_official. 7,473 posts · 446K followers. View more on Instagram. 1,496 likes. ｜認識「基礎代謝率」 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做，體內也會正常的消耗熱量的大卡，隨著基礎代謝力的不同，消耗的熱量當然也不一樣，代謝高消耗也高，因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量，對於減重非常的有幫助！ 美國運動醫學協會提供以下公式，計算基礎代謝率：BMR (男)= (13.7×體重 (公斤))+ (5.0×身高 (公分))- (6.8×年齡)+66BMR (女)= (9.6×體重 (公斤))+ (1.8×身高 (公分))- (4.7×年齡)+655，網路上也有很多輸入數值就可以計算的網頁喔！
可能大家对洋车前子壳稍微陌生，但它确实是日常饮食中不可或缺的超级食物之一。 洋车前子壳富含水溶性纤维，因此有助于排便，可以让体内的毒素更顺利的代谢掉。 可可隔夜燕麦碗. 基底：20-30g 燕麦、150ml-200ml 牛奶、可可粉、蛋白粉、5-10g 奇亚籽. Topping：香蕉、椰蓉、肉桂粉、granola、蛋白棒. 绝对没有人抗拒得了可可的诱惑！ 可可与香蕉的天造之合造就了这碗诱人隔夜燕麦碗的诞生，往里头加上一些蛋白粉，让健身中的你摄取更完善的优质蛋白质。 延伸阅读： 懒人健身甜点食谱来啦！ 四款简单美味高蛋白瘦身甜点，谁说减肥不能吃甜甜. 润肠排毒燕麦碗. 基底：20-30g 燕麦、150ml-200ml 牛奶、火龙果.
2020年3月30日 · 純素聽起來很健康，味道實在令人好奇～實際上純素甜點蛋糕已經越做越精緻，外觀吸晴，吃起來沒有普通蛋糕那麼膩。 編輯這次精選以下4家純素甜點咖啡店，這個週未叫上朋友閨密一起去吃吧~ Lucy Coffee n Food. 已經小有名氣的 Lucy Coffee n Food 同時售賣著純素與非純素甜品，位於長沙灣的住宅區，環境寧靜。 店內所有的蛋糕甜品都是店主親自製作，而且每天款式都不一樣，有時候會根據天氣季節轉變更改菜單。 下次記得要試試她們的純素甜品，讓你反轉對純素蛋糕的印象，找上三五知己一起去可以試更多不同的品項~ lucynvegan. Lucycoffeenfood. View profile. lucynvegan. 91 posts · 471 followers.
2020.09.20. 168饮食法也称之为「间歇性断食」，是千千万万种减肥方法中的其中一个，不只是许多女星亲测有效，也被营养师证实是健康的瘦身方法。. 但其中的原则必须遵守，否则不会见效，反而造成反效果。. 168饮食法，顾名思义为一天24小时中，16小时得禁食 ...
如置身摩洛哥異想世界！旺角超人氣Morokok餐廳推全新「熱帶風情下午茶」網友：奢華美點媲美酒店！ 【9月下午茶精選】位於旺角的這間人氣打卡餐廳Morokok，以摩洛哥風情裝潢、以及一系列備受稱讚的惹味東南亞美…
