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1. www.msn.com › zh-tw › news名醫代言補鈣神器 檸檬酸鈣2週狂銷620萬包 - MSN

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   2024年5月15日 · 常見補鈣產品鈣質種類如「碳酸鈣、海藻鈣」含鈣比例雖高，吸收效率相對低。 Maria Chen表示，讓消費者「輕鬆補鈣」是威德檸檬酸鈣在市場上最 ...

2. www.msn.com › zh-tw › health補鈣不是有吃就好！需要牢記三招，才能有效補鈣鎖鈣 - MSN

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   2023年12月20日 · 需要牢記三招，才能有效補鈣鎖鈣. 過了40歲，不斷流失的骨質是每個人都所必須面對的課題，鈣吸收率也隨之下降，尤其因為受到荷爾蒙變化影響 ...

3. www.msn.com › zh-tw › health補鈣不一定要喝牛奶！醫激推4食物：還能增肌、顧關節 - MSN

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   2024年4月27日 · 補鈣不一定要喝牛奶！. 醫激推4食物：還能增肌、顧關節. 牛奶常被認為補鈣的首選食物。. （示意圖／翻攝自Pixabay）. 提到補鈣，一般人會想到喝 ...

4. www.msn.com › zh-tw › news一堆人不知！「豆漿」鈣含量超低 營養師曝4種食物：高效補鈣 - MSN

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   彭逸珊表示自己天天一杯拿鐵，因此格外重視鈣質補充，每天下午會先喝一杯牛奶，約可攝取到300mg鈣質、晚上睡前補充2顆海藻鈣，約350mg鈣質，讓 ...

5. www.msn.com › zh-tw › news別讓補鈣做白工！醫揭少吃「2NG食物」 小心鈣質流光光 - MSN

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   2023年10月18日 · 醫師提醒，許多人吃了很多鈣片想補鈣，但骨密度仍低，原因可能是同時攝取2種NG食物，導致鈣質無法吸收。 三立新聞網 醫揭少吃「2NG食物」 小心 ...

6. www.msn.com › zh-tw › health別再說「多補鈣就不會骨質疏鬆」！越早知道越好的3個養生實話 - MSN

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   2023年12月12日 · 越早知道越好的3個養生實話. 別再說「多補鈣就不會骨質疏鬆」！. 越早知道越好的3個養生實話. 故事作者: 林明慧. • 5 個月. 【早安健康／林明慧 ...

7. www.msn.com › zh-tw › health鈣吸收三部曲：預防「骨質疏鬆」與「退化性關節炎」 您可能不知 ...

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   目錄： 鈣吸收有多重要？. 研究數據見真章！. 鈣吸收三部曲：攝取、吸收、轉運 骨質疏鬆、退化性關節炎，五種族群注意！. 關骨保養，您應該 ...