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2020年11月23日 · 造成肚子痛的原因很多，而輕重程度也各有不同，有些是稍微忍忍、休息一下就會緩解或是恢復正常，但有許多種肚子痛的原因卻可能是大病發生的徵兆，千萬不可輕忽大意。
2023年5月22日 · 照護線上 白映俞醫師. 載入失敗. unsplash. 小心 7 種壞習慣，害你胖肚子！ 腹部脂肪環繞著腹腔內的器官，會影響的健康層面比較廣，高血壓、糖尿病、心臟疾病等，如何避免堆積腹部脂肪？ 醫師建議：
2020年5月25日 · 1. 極度疲倦. 如你經常感到疲倦，營養師 Jacqueline Stone 指，這或許代表你活動不足，或是代謝減慢。 當代謝出現問題，尤其是當代謝變慢時，就會影響身體燃燒食物、供應能量的速度。 而當體內的能量製造得不夠快，就會感到極度疲倦。 另一位營養師 Alissa Rumsey 指出，充足睡眠是令新陳代謝重回正軌的最好方法。 ＊推薦閱讀／ 睡不好？ 常失眠？ 失眠解方一次整理給你. 2. 情緒波動大. 相信不少人都曾在荷爾蒙出現變化後（例如經期）情緒變差，而製造荷爾蒙正正就是代謝的一部分。 營養師 Alissa 表示，當你進食不足時，身體會減慢代謝，對抗飢餓。 因此飲食功能失調，或許會帶來雙面的影響，即飲食不足會帶來情緒波動，也可能警示飲食不足或影響代謝。
2014年10月8日 · 1. 好吃懶動. 不管男女，大肚子最主要的原因是：吃太多、動太少！ 身體就會把你吃太多的營養（熱量）用油的形式存起來，放到全身的組織中，這當然包括身體裡的內臟，其中最常見的就是脂肪肝，放在血管裡就是三酸甘油脂，放在肚子就是大肚子，你吃得越多且動得越少，你身體儲存脂肪的能力就越好，那麼可想而知你身上的油會有多少？ 肚子能不大嗎？ 不過，看得到的大肚子雖是一件令人擔心的事，看不到的脂肪肝、三酸甘油脂恐怕也不是好事。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 2. 脊椎與骨盆的問題. 其實，大肚子也不一定只是肚子太大的問題，支撐我們肚子的「骨架」太突出了，也會讓我們的肚子看起來變大，其中最常見的有兩種： 上腹凸.
2020年2月13日 · 1. 調整員工面對錯誤的心態. 用鼓勵成長和改進的方式處理錯誤，但不能替對方找藉口，應該溫和而直接地點出錯誤：「我剛開始也犯過相同錯誤，但要留意的是……。」 2. 檢視教法. 在責怪員工之前，主管可能要先思考，是不是一開始教學時的方法就錯了。 《 完美練習 》指出，搞不清楚狀況的員工，如果只有口頭講解說明，再犯錯的機率很高，有些工作你必須 清楚具體說明正確做法、標準，實際帶著他做一遍才能達到效果 。 如果主管無法親自示範，也可以找團隊中熟悉技能的前輩指導新手。 在教學時，應該找出工作中頻率最高的任務，集中心力訓練最能創造價值的 20% 項目。 例如，你的工作是用電話聯繫潛在投資者，了解對方對什麼項目有興趣，並建立良好關係。
2021年5月27日 · 出現 11 個訊號，代表「壓力」可能正影響你的生活. 選擇吃富含澱粉或脂肪的「舒服食物」. 喝過多咖啡或茶. 喜歡吃高糖（例如巧克力）或高鹽食物. 吃飯速度過快，不餓時也想吃東西. 愛吃零食. 吃飯時一邊做很多事. 不吃正餐. 忽視身體的飢餓訊號（胃痛或胃 ...
2022年1月21日 · 2022/01/21. 瑞典精神醫學專家：小心！. 出現 7 個跡象，可能就是壓力太大、過度不安. 瑞典精神醫學專家 安德斯・韓森. 載入失敗. Unsplash. 明明有休息，為何還是充滿壓力？. 小心罹患職業倦怠症！. 假設性擔憂、不安，會啟動身體的HPA軸，害你總是充滿壓力。.
