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針對進階跑者. 跑了一段時間後,您開始掌握到技巧,而且不怕挑戰自己的極限,往更好的成績邁進。. 此時,您需要更進階的智慧手錶來幫助進步。. 除了適合入門跑者的功能外,您會需要具備下列功能的智慧手錶:. 每日訓練建議: 手錶會根據您的訓練紀錄 ...
一開始我們在選購Garmin手錶的時候,也有著許多的疑問,不知道哪一個款式適合自己。所以這次特別和Garmin合作,想要帶給讀者更多關於手錶的資訊,雖然說直上高階的款式你就可以一次擁有所有的功能沒錯,不過我們想要提供給讀者的,是更細項的比較。
“沒有什麼可以打斷我的Garmin Connect 打卡紀錄,哪怕錶帶斷了,打卡也不能斷!” “我和我的手錶是一個完整的個體,洗澡時也不會分開。 除了充電。 ” “不到迫不得已,的確不會特別準備一副替換錶帶~”
Garmin持續在手錶內整合日常功能,讓fēnix成為市面上最受歡迎的日常GPS智慧運動手錶之一。無論你想要跑跑步機還是戶外登山、健行或野營,抑或想更深入了解自己的體能和監測健康,fēnix系列錶款都是協助你的最佳裝備。
在使用了fēnix 6/6S到現在大約兩個月了,戴著它去爬了許多大大小小的山。許多在運動的人,都會使用GARMIN的智慧手錶來記錄身體運動的狀況,搭配科技的偵測讓身體數值數據化,進而達到更有效率的訓練。而GARMIN除了專業的運動錶款外,也有出給不同的消費者族群進行選購。
藉由使用各式有助於恢復的器材。 藉由適時適量的食物攝取或增補營養品。 以下將針對這三大類恢復作為詳細介紹,希望能幫助您找到適合自己的恢復策略組合: 一、藉由各種恢復運動,透過自體生理機能主動恢復: 運動訓練後恢復的方法,過去有的論點認為需要完全的靜態休息,將身體活動量降至最低,以降低能量耗損,透過自體生理本能來修復,有人會以坐著或站著靜止不動的休息方式進行恢復,包括剛剛提到的睡眠,這就是典型的靜態恢復(static recovery,SR)。 然而,也可以從相關書籍及學術研究論文發表的結果當中發現,單純的靜態恢復的基礎代謝率低,血液循環較慢,致使代謝廢物排除效率差,難以應付賽程與賽程間或訓練與訓練間,短時間的休息,都還沒休息夠,就要再上場;都還沒恢復夠,就要再去訓練。
常跑戶外的一定都知道,戶外咖最怕的就是沒電、沒訊號。所以能在戶外隨時充電的手錶,真的正中戶外咖的需求。Garmin Instinct Solar 除了太陽能功能,也是運動的最佳夥伴,更是守護身體的小幫手。以下帶大家看看這支錶到底可以做哪些事,讓戶外活動能記錄得更精采!