中醫降膽固醇的方法 相關
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為什麼吃肉會增加膽固醇?
淩晨1~3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1~5 點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午。 肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1~5點這段時間更重要。
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出，每天生吃半個洋蔥，或喝等量的洋蔥汁，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量（HDL為高密度脂蛋白膽固醇，一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇，也是一種的好的膽固醇。
石榴在中醫上的作用 中醫認為，石榴味道酸甘，歸心、肝、胃、腎經，有疏肝柔肝、寧心定志的作用。 石榴入腎，有補腎精、強腰膝的作用，它含有豐富的鋅、鎂等微量元素。
2015年10月28日 · 1、湧泉穴. 位於足心前1/3凹陷中。 中醫認為，濕氣多從腳底的湧泉穴侵入人體，所以多按摩湧泉穴，可防止濕氣入侵。 早晚各一次，每次3～5分鐘。 2、陰陵泉穴. 在小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。 此穴是脾經之合穴，濕氣通於脾，祛濕要從健脾補脾入手。 此穴每天早晚按揉2～3分鐘即可。 如何判斷我們體內有濕氣. 如果我們在早晨起來剛起床的時候覺得我們特別的困，打不起來精神，昏昏沉沉的也總感覺上廁所也解決的不干淨，那麼就代表濕氣已經入侵人體了，一定要除濕了! 還有如果我們每天都感覺身上穿的衣服都濕濕的，這就是代表我們的身體對於濕氣的感受，很多人都會以為是天氣的原因造成的環境潮濕，其實是我們體內的濕氣在作怪。
中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。 鼻翼瘡vs胃
我們的身體的很多疾病的發生都是因為濕氣的存在，濕氣的出現對於人體的健康是非常不利的。 所以我們平時要特別注意身體的保養，大家知道嗎?一個動作讓你濕氣全跑光!大家都了解濕氣嗎?體內濕氣重的表現有哪些呢?又有...
想要讓堵塞的「帶脈」恢復通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經常按摩和艾灸帶脈所在的位置。 經常按摩、艾灸帶脈的好處 1、 有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，尤其是對於腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。
