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2024年5月24日 · 爱碳水的中国人，其实一直在控碳 中国传统饮食模式一直是高碳水、低脂肪，以至于人们形成惯性，认为中国人的主食摄入量一直在红线之上。 这其实是一个“认知误区”，从数据来看，中国人吃的碳水化合物已经越来越少。
2019年9月6日 · 碳水化合物的效果有不同，如果是植物纤维，则非但没有我们所说碳水化合物的危害，还能促进排便---便秘在低碳饮食中比较容易发生，并能在肠道阻止毒物吸收。
2024年5月10日 · 6 种可减轻炎症的食物. 幸运的是，有很多美味的食物可以替代促炎食物。. 1.水果和蔬菜. 首先挑战自己“吃彩虹”，在餐盘里多吃点水果和蔬菜。. 用富含蛋白质（寻找 纯素蛋白粉 ）的抗炎奶昔开始新的一天，奶昔中含有 蓝莓 和新鲜蔬菜或 羽衣甘蓝粉 ...
2024年5月24日 · 废话. 新闻评论:在减肥界，碳水化合物一直是个备受争议的角色。 俗话说，减肥八分靠吃，两分靠动。 而在吃上，“少吃碳水”被.
2024年5月22日 · 糖是人体所需的七大营养素之一，我们每天吃的粮谷类、薯类、杂豆类含有大量的多糖——复杂碳水化合物。我们身体的所有细胞，无论是正常细胞还是肿瘤细胞，都需要通过糖来提供能量。 复杂碳水化合物的摄入量并没有被证明会直接增加癌症的风险或
2024年5月25日 · 植物性饮食、定期运动…他们逆转阿兹海默. 有线电视新闻网 (CNN)最新纪录片“最后的阿兹海默症病人” (The Lat Alzheimer's Patient)，记录了两名阿兹海默症 (Alzheimer's)患者，靠著严格且直接的生活习惯改变，成功阻止甚至逆转阿兹海默病情进展。. 据世界 ...
2024年5月12日 · 酸汤子是一种用玉米粒水磨发酵后制作的粗条状食物，是东北的一种传统食物。 这些食物有一个共同特点，就是在制作时都需要长时间的浸泡或者发酵，这个 长时间的潮湿环境给椰毒假单胞菌提供了繁衍的温床 ，让米酵菌酸毒素大量聚集。
