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  1. 2023年6月14日 · 低密度膽固醇(LDL)是一種不健康的膽固醇低密度膽固醇過高可能導致心血管疾病的風險增加。 如何降低低密度膽固醇? 一次看懂正常值、常見症狀和飲食原則。

  2. 低密度膽固醇過高要如何改善? 營養師揭開5大關鍵. 1. 養成運動習慣. 2. 維持理想體重. 3. 選擇有益於血脂的健康飲食. 4. 調整生活習慣. 5. 控制好血糖. 6. 保健食品.

  3. 2024年3月27日 · 低密度脂蛋白(LDL)之所以被視為壞膽固醇,就是因為它容易附著在血管壁上,形成心血管疾病的危險因子,當低密度膽固醇過高時,就容易造成動脈硬化。

  4. 2023年8月29日 · 一旦總膽固醇、三酸甘油脂和低密度脂蛋白膽固醇的濃度過,或是高密度脂蛋白膽固醇的濃度過,都叫做「血脂異常」。 其中,低密度脂蛋白(LDL)膽固醇又稱為壞的膽固醇,主要的工作是將肝藏中的膽固醇運送至身體各處,提供細胞做使用。

  5. 2023年9月6日 · 如何降低密度膽固醇?. 詳解LDL紅字原因及低密度膽固醇過高會怎樣?. 2023-09-06 16:00:00 元氣網 / 編輯辜子桓整理. 富含水果、蔬菜、全穀物、豆類和有益脂肪的飲食,有助於降低有時被稱為「壞膽固醇」的物質。. 圖/ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 健檢報告上的低 ...

  6. 2022年2月14日 · 7招降低三酸甘油脂,看懂標準正常值. 膽固醇過高有哪些危險? 膽固醇過高容易引起動脈血管粥狀硬化,增加心血管疾病的風險,且血管硬化的病變遍及全身,導致血管局部缺血及栓塞。

  7. 2023年12月28日 · 美國心臟協會(AHA)建議 ,要預防膽固醇過高平時應多吃各種水果、蔬菜、低脂乳製品、去皮的瘦肉、含有Omega3脂肪酸的魚類如鮭魚及沙丁魚 ...

  8. 膽固醇過高非一夕發生,《Hello醫師》將告訴你膽固醇過高的成因、所謂膽固醇的「正常值」又是多少,當發生膽固醇過高時有何症狀,讓你一次搞懂如何遠離高膽固醇的威脅!

  9. 2022年8月22日 · 許多民眾都害怕壞膽固醇影響身體健康,但究竟該如何降低低密度膽固醇? 營養師呂孟凡表示,美國心臟協會的飲食建議為加強蔬菜、水果、全穀類,均衡攝取低脂乳品、家禽、魚類

  10. 2022年6月6日 · 膽固醇與高血脂的關係 一般在健檢報告上看到的「總膽固醇」、「低密度膽固醇(LDL-C)」、「高密度膽固醇(HDL-C)」、「三酸甘油酯」等指標,若是血液中的「總膽固醇」、「三酸甘油脂」、「低密度膽固醇」過高,而「高密度膽固醇」過低。

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