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將地中海飲食在地化、加入高代謝的好油脂, 利用生食、煎炒、烘烤、油炸、水煮、慢燉六大烹調技法, 以簡單又美味的方式「提升新陳代謝、強化減重功效」,
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- 9789.9B
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超完美地中海飲食指南: 全球最健康的飲食文化,0到100+歲都適用的家庭料理書 - Ebook written by 安傑羅‧奧古斯塔, 羅莉‧安‧范德摩倫. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices.
」——雷切爾.伯曼(Rachel Berman),註冊營養師,《超簡單的地中海飲食》(The Mediterranean Diet for Dummies)作者 「這本書擁有每個有時期的女性都不知道她需要,但她確實需要,而且她非常需要的答案。
輕盈.減齡.防失智!地中海美味廚房: 掌握飲食金字塔,台灣家庭也能實踐的健康低醣料理 - Ebook written by 彭安安. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices. Download for offline reading, highlight, bookmark...
800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食: 遠離脂肪與慢性病糾纏的卡路里斷捨離天然快速減重法,130道低卡料理自由配 - Ebook written by 克萊爾.貝利, 賈斯汀.帕蒂森.
」——雷切爾.伯曼(Rachel Berman),註冊營養師,《超簡單的地中海飲食》(The Mediterranean Diet for Dummies)作者 「這本書擁有每個有時期的女性都不知道她需要,但她確實需要,而且她非常需要的答案。