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但感冒中可以運動嗎？ 立即閱讀. 你想要活出怎麼樣的人生？ 當癌友在定期複檢發現異狀，除了擔心、害怕及難過，還能做些什麼？ 立即閱讀. 膝蓋痛還能運動嗎？ 運動治療師建議「6類運動」 照護長者必學！ 防跌、穿脫衣褲、餵食、壓瘡預防方法. 感冒還能運動嗎？
2021年4月15日 · 每天20分鐘「記憶遊戲」增大海馬迴. 聽到熟悉的歌，卻怎樣都想不起是誰唱的？. 明明是老朋友了，還常把對方名字叫錯？. 這可能顯示你的海馬迴萎縮了，但別怕，海馬迴是可以長回去的，看看具體怎麼做？. 海馬迴的形狀像海馬，長在我們腦部兩側，只有拇指 ...
2023年12月1日 · 腦內啡（Endorphins）又稱內啡肽、安多酚， 是一種由腦下垂體和下視丘分泌的一種類鴉片化合物， 是一種神經傳導物質。. 在人愉悅、放鬆時會開始分泌，例如運動、 按摩、性行為，可以用來止痛和緩解緊張與焦慮，並且產生幸福感。. 腦內啡（Endorphins）是由兩 ...
2023年9月4日 · 靜坐：靜下來，活在此刻此地. 靜坐可說是治療焦慮的最佳療法之一，因為可以幫我們把心靜下來，並活在當下、活在「此刻」的「這裡」。. 對很多人來說，這個練習可能不是那麼容易上手，但靜坐其實沒那麼難。. 你其實不需要知道該怎麼做，也不需要先學過 ...
2021年2月27日 · 什麼是EMT？. EMT是Emergency medical technician的簡稱，中文翻譯為「緊急救護技術員」，也有人簡稱救護技術員或救護員。. 台灣的緊急救護技術員（EMT）體系是參考自美國，總共分初級救護技術員（EMT-1）、中級救護技術員（EMT-2）、高級救護技術員（EMT-P）等共3級 ...
2023年3月13日 · 市面上有專門用來除噪助眠的白噪音機，但其實用手機播放app也有類似的效果，以下是美國睡眠基金會推薦的白噪音app：. 廣告 - 內文未完請往下捲動. Sleep Sounds by Sleep Pillow： 是一款廣受國外各大媒體推薦、擁有將近1千萬滿意使用者的免費app，提供簡單的操作 ...
2022年10月24日 · 特色內容. 瀏覽數 122,061. 一個人可以斷食多久？. 答案讓人吃驚. 不少人為了減重，嘗試斷食法。. 究竟一個人不吃不喝的存活期限是多長？. 答案讓人驚訝。. 不過過瘦也有風險，有研究指出，體重過輕、BMI值低於18.5的話，不論男女，壽命都會減短。. 2022-10-24.
