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2023年12月23日 · 1. 起床暖身再下床：睡醒後可以在被窩內先活動身體的關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每個關節處活動10次，等身體暖和後再起身下床，可以避免因溫差太大造成的病變。 張自強建議，平時也可以利用彈力帶或是治療球，做些伸展運動訓練肢體平衡，也可以避免突然的姿勢改變身體不穩而造成下床時跌倒。 2....
2020年3月21日 · 室內拖鞋該怎麼收？. 這疊法細菌沾滿腳 (示意圖/達志影像) 字級設定： 小 中 大 特. 新冠肺炎（COVID-19）疫情在全球肆虐，個人衛生的議題也因此得 ...
2018年2月2日 · 抗寒大法 鋁箔紙放鞋內腳溫可上升8度. 只要溫暖腳尖，就可以讓全身的體溫升高，達到保暖效果。. (達志影像/shutterstock) 接下來幾天天氣急凍，全台 ...
2024年4月15日 · 一位女子近日發現，好市多的巴西知名H牌拖鞋一雙只要349元，幾乎是門市的半價，讓她忍不住感嘆「瞬間覺得以前買七八百塊錢一雙的自己是盤 ...
2022年2月21日 · 這兩天受寒流來襲影響，氣象局持續發布低溫特報，不少民眾也紛紛使用保暖商品禦寒，但有網友上網分享「貼式暖暖包」的心得，與一般暖暖包相比，既不會熱，觸感也偏硬，懷疑自己是不是不會用，不少人則是點出「貼式」正確用法。 原PO在臉書社團「 COSTCO 好市多 消費經驗分享區 」發文表示，自己買了知名品牌的貼式暖暖包，但使用後有點小失望，「感覺不會熱又硬」，好奇是不是自己不會使用。...
2023年12月24日 · 台電指出，熱水袋可先暖床再暖腳，能幫助晚上睡覺入睡，但前提是須睡前煮一壺熱水，倒進入熱水袋或傳統不鏽鋼水龜，再用毛巾包好，放進被窩裡暖被，好處是熱水袋或水龜能重複使用，不插電又環保。 台電說，將煮好的熱水放進保溫瓶內，不插電保溫，想喝熱水隨時都有，可以暖喉也能暖胃，最好是搭配快煮壺，快速又省電；最後一種方式是穿戴圍巾、毛帽、厚外套等保暖衣飾，是低溫裡必備的好物，也是保暖最簡單的撇步。...
2022年1月22日 · 🧣大腿後方. 女生們容易雙腳冰冷，這時候可以將暖暖包放在大腿後方，大腿是下半身最大的肌肉所在之處，溫暖大腿也能有效且快速的溫暖全身，可以大大的提升禦寒的效果。 🧣肚臍下方. 肚臍下方有個特殊的穴位叫「氣海穴」不僅可以促進身體的循環，快速達到人體暖和的效果，女生們在經期來時在此位置做熱敷的動作也能緩解疼痛，快速溫暖身體和緩解手腳冰冷的症狀。...
